Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania

Becia23   Permanent verbal diarrhoea
11 maja 2021 10:01
Hmm, no mi wlasnie zalezy, zeby GPS dobrze lapal, zeby muzyke sie dalo ze Spotify w tym samym czasie, a jeszcze lepiej jak ma inne aktywnosci poza bieganiem, lubilam sobie do trekkingowych wycieczek uzywac
Przyszłam trochę się pozachwycać.
Na liczniku mam już około minus 25 kg od tego najwyższego pułapu. Przede mną jeszcze około drugie tyle.
Od początku kwietnia, odkąd trochę zmieniłam nawyki żywieniowe (wykasowałam prawie całkowicie słodycze typu batoniki, ciastka, cukierki itp) jest o 8 kg mniej.
Zmieściłam się już w spodnie rozmiaru takiego, jaki nosiłam w liceum 😅
Jeszcze dużo przede mną, ale daję radę. Nie głoduję i czuję się całkiem dobrze. Czasem w nocy, jak się przebudzę to czuję głód, ale bez tragedii.
Dieta pudełkowa 1600 kcal + 4-6 razy w tygodniu jazda konna. Poza tym trochę mi pomaga psychoterapia.
Aby odpisać w tym wątku, Zaloguj się