Balanga1988, wejdź na instagrama do "Pierwsza pomoc treningowa", Piotrek wrzuca tam często bardzo fajne testy sprawnościowe, ale i super ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające.
Odkopuje temat. Czy ktoś z Was korzysta? Tanio nie jest, ale szukam czegoś typowo celowanego pod jeździectwo, mam wrażenie że pilates jako trening uzupełniający niezbyt poprawia cokolwiek
https://www.aubenhausen-club.de/en/dressurfit/
Hermes
karolina_