koenicke

Konto zarejstrowane: 03 grudnia 2008
Ostatnio online: 23 listopada 2021 o 08:41
groźnym minom mówię stop! i basta!

Najnowsze posty użytkownika:

Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 03 grudnia 2020 o 09:40
Ja też, od kiedy biegam ze śródstopia, zaczynam mieć po prostu fun. Wiem co piszę, ponieważ lata temu zerwałam łąkotkę.
Mieszkam w lesie i teraz moimi numer 1. są x-talony 212. Słaba jakość, parę biegów i już farba odpada od buta :P ale wygoda niesamowita.
Czytałam, że ogólnie buty z niskim, bądź zerowym dropem, typu Inov8, Hoki, Altry wymagają biegania ze śródstopia, bo inaczej można zrobić sobie poważne kuku. Mam NB minimus trail i to jest dopiero przygoda, chociaż zostawiam je sobie na ciepłe dni 🙂 Moi marzeniem jest rzeźniczek z moim piesem, ale na razie to wracam do robienia formy, bo w międzyczasie zatorowość płucna się przypałętała i dopiero mam zielone światło na ruch. Czy są tu jacyś biegający zakrzepowcy/zatorowcy?  👀
Pralka i inne AGD - uwagi i rady.
autor: koenicke dnia 09 lipca 2020 o 13:06
szemrana
dzięki... W takim razie wstrzymam się z decyzją aż mi to ustrojstwo wybudują.
M jak mieszkanie czyli wszystko o urzadzaniu:)
autor: koenicke dnia 09 lipca 2020 o 08:38
cześć
czy jest ktoś, kto kupował w sklepie z linku?
Chodzi w szczególności o armaturę...
https://domwretro.pl/
Pralka i inne AGD - uwagi i rady.
autor: koenicke dnia 09 lipca 2020 o 08:28
cześć 🙂
Czy możecie polecić jakieś pralki ładowane od góry?
Nie mam do nich przekonania... Jednak tylko taka zmieści się w pomieszczeniu gospodarczym.
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 16 czerwca 2020 o 15:47
chomcia
bardzo ważną kwestią jest, jak biegasz.
Hoka ma modele bardziej uniwersalne np challenger (?), jest też altra superior ( bardzo je lubiłam ) - ale to zero dropu i prawie na boso.
Ja po swojej łąkotce zerwanej zaczęłam wprowadzać treningi od śródstopia, i powiem Ci, ze czuję się dobrze. Odciąża mi to kolana, wzmacnia łydy, podpośladki i pośladki, ale trzeba się przestawić. Hoka Speedgoat nie polecam na asfalt, gdyż z jednej strony ten dźwięk, a z drugiej - podeszwa antypoślizgowa, która raczej wyhamowuje nogę. (moje wrażenia) Może jak wracasz do biegania, kup średnio zamortyzowany but, żeby nie zamulał w terenie i był dynamiczny też na asfalcie... Jakieś saucony? Mizuno wave inspire?

właśnie, w terenie dobrze mieć buty, które trzymają stopę, czyli mają funkcję stabilizującą. może Mizuno Wave Inspire rzeczywiście?
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 15 czerwca 2020 o 20:25
smarcik
ja mam Speedgoaty 2
Dla mnie są mało dynamiczne i za miękkie, pewnie dobre na długie wybiegania po twardej nawierzchni - typu kamole, czy skałki, góry itp
Mają niski drop i mega podeszwę, przez co męczą mi girę.
mam też Inov8 i to jest z kolei dla mnie strzał w 10 - model chyba terraclaw 250 - mało w podeszwie, niski drop, ale bardziej czuję podłoże i mogę dynamiczniej pobiec ( o ile dynamicznie w moim wykonaniu jest możliwe  🤣 )
Próbuję biegać ze śródstopia w terenie i im mniej pod stopami mam tym lepiej. Aczkolwiek w Hokach kocham chodzić tak po prostu, na spacery... Jeżeli chodzi o jakość Hoki, to wbrew powszechnym opiniom ultrasów, moje są trwałe i po praniu wyglądają jak nówki, a topiłam je wielokrotnie w gliniastych podłożach Roztocza.
ciąża, wyźrebienie, źrebak
autor: koenicke dnia 17 kwietnia 2020 o 11:13
Cześć wszystkim. Mam pytanie - jakie są sposoby na znakowanie źrebaków w chowie tabunowym? Jakaś wstążka na ogonie? W grzywie? Będę wdzięczna za pomoc
Koniki polskie
autor: koenicke dnia 04 czerwca 2018 o 17:00
dzieki, chodzi raczej o typ hodowli - rezerwatowa zakłada chów bezstajenny z minimalna ingerencją człowieka, półdziko ( tak w skrócie ) nie wiem jak to ująć a podaniu i jakie konkretnie trzeba spełnić warunki. Bedę próbowała dostać się do p. Jaworskiego 🙂
Koniki polskie
autor: koenicke dnia 04 czerwca 2018 o 12:50
hej  🏇
czy jest tutaj osoba, która wie coś o hodowli rezerwatowej konika polskiego? jak można uzyskać pozwolenie na taki typ hodowli? i wogóle, wszystko...
System opieki zdrowotnej
autor: koenicke dnia 07 grudnia 2016 o 09:02
dzięki za opinie.
Dokładnie tak czuję, ze coś jest nie tak...
Zapieniłam się - nie odpuszczę.
System opieki zdrowotnej
autor: koenicke dnia 06 grudnia 2016 o 15:49
dzięki Wam, dziewczyny.
Słabo troche zadzierać ze słuzbą zdrowia, z drugiej jednak strony nie mogę pozwolic na taką prywatę :/
Dzwoniłam do Rzecznika PP - mam do nich wysłać pismo z opisem sytuacji i oni będa pośredniczyć w wyjaśnieniu sprawy.
Jak dotąd wszystkim postronnym osobom ta sytacji wydaje się nieco dziwna. Szkoda, ze dzieją się takie rzeczy.


figura , możesz mi przybliżyć zasade klauzuli sumienia? i jakie będzie miala zastosowanie w tym przypadku? Bedę bardzo wdzięczna  🌷
System opieki zdrowotnej
autor: koenicke dnia 06 grudnia 2016 o 14:20
dzięki tunrida
mi tez wydaje sie, że przegięli.
Rozmawiałam telefonicznie z moją niegdysiejszą terapeutką - i też się zdziwiła.
J|eżli znałabym terapeutę - ok, mieliby podstawy.
Ale jesli znają mojego eks, który najprawdopodobniej już na terapie nie uczęszcza ? 🙁
Zgłosiłam się gdzie indziej, ale chcę tę sprawę wyjaśnić. Od czego mogę zacząć? Z kim rozmawiać?
Czuje się niesprawiedliwie potraktowana przez osobiste uprzedzenia jakiejś panienki.
A jestem w sytuacji, kiedy autentycznie potrzebuję pomocy.
System opieki zdrowotnej
autor: koenicke dnia 06 grudnia 2016 o 13:45
Jestem nieco w kropce.
Jestem na zkręcie, postanowiłam skorzystać z pomocy psychologiczno/psychiatrycznej w placówce mocno rekomendowanej dla mnie na NFZ. Jedynym minusem tej placówki ( dla mnie) jest to, że na racepcji jako piguła pracuje obecna dziewczyna mojego eksa ( dobrych parę lat temu sie rozeszliśmy - mamy syna).
Wstępna wizyta, pełna zgoda psychiatry na terapie grupową, umawiam się na wizyty pośrednie z moją docelową terapeutką, już zaczynam reorganizowac sobie życie i planować nwszystko pod terapie i dzisiaj bach: telefon od psychiatry - ze placówka nie może mnie przyjąc ze względu na konflikt znajomosci. Przez zęby dodane że chodzi o byłego partnera, ze on korzysta z pomocy placówki i że mam szukac gdzie indziej. Na moje pytanie o innego terapeute byłam zbywana. Teoretycznie wszyscy terapeuci ośrodka powiedzieli "niet" dla pomocy mojej osobie. Pomijając te kwestie, jak dużą dawkę upokorzenia musiałam przłknąć umawiając się tam ( recepcja) to teraz czuję to podwójnie. /nie znam osobiście żadnego z terapuetów. Czy mają prawo tak ze mną postąpić? ich jest tam multum... 🙁 mam pretensjonalny ton, wiem. Ale to tylko dlatego, że nikt mi konkretnej odpowiedzi z konkretnym uzasadnieniem decyzji nie podał. Czy to jest powód do odmowy pomocy terapeutycznej? Dodam, że nikt oprócz recepcjonistki nei wiedział, że ja to eks dziewczyna ich pacjenta, a ja nei wiedziałam nawet, ze mój eks to ich pacjent... Bardzo proszę o pomoc w zrozumieniu tego mechanizmu 🙁
Jakie AUTO, czyli czym i dlaczego jeździmy? ;)
autor: koenicke dnia 20 października 2016 o 08:01
lossuperktos
Saab to mój pierwszy samochód. Miałam dawno. POmocy szukałam na forach miłośników marki, np.http://www.saabotage.pl/

Przedstaw sie ładnie i zapytaj ludzi kogo polecają do zrobienia tych detali, gdzie kupić części, itp...

Traf chciał, że kiedy miałam Saaba, warsztat naprawczy miło9śnika marki miałam pod nosem. Ale części musiałam sama kupić/załatwić.
moda, ciuchy etc...
autor: koenicke dnia 04 października 2016 o 12:08
safie
Ja kupuję te wszystkie z linii basic w H&M i są ok.
Nasza twórczość fotograficzna cz. II
autor: koenicke dnia 22 września 2016 o 14:40
Cocosowo
wow, piękne !
i ciekawe!
i skąd mieliście płomykówkę do zdjęć? jak z Wami współpracowała?
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 17 maja 2016 o 11:52
Koka
w maratonie leżanym byłabym w czołówce  💃
przed Kenijczykami
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 16 maja 2016 o 13:40
Koka właśnie idę do lekarza.  Wyleżałam się z ortezą na l4 ale dopiero dzisiaj dopchałam się do rtg..  Rezonans za pół roku.  Masakra.  Ja się czuję doskonale i mogłabym zacząć biegać  🏇
Ktoś biega w Brooks Ravenna? Jakieś wrażenia?  wogóle,  odnośnie polmaratonu, koszulkę i numer odebrałam, ale nie wystartowałam. Czuję się jak świnia  😡
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 03 maja 2016 o 10:28
Po ostatnim bieganiu coś zakłuło pod kolanem i kłuje do dziś kiedy obciazam, np. Schodzenie po schodach. Teraz spacery, rowery i ćwiczenia. Plauje kupić stabilizator na to kolano - jakieś sugestie?  Te decathlonowe są dobre?  ja to jestem jednak tetryk...
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 01 maja 2016 o 21:39
Hahaha,  kolorowe pawie mnie rozbroiły  😁 . Mam jakiś nieżyt kolana,  narazie odpuszczam bieganie 🙁
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 01 maja 2016 o 07:21
Nie mogę edytować poprzedniego postu.
Pobiegne, mleko się rozlało, nie mogę się już wycofać.
Gdzie kupię żele? 
Koka - biegam po bialostockich asfaltach i lasach  🙂
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 01 maja 2016 o 05:33
Dziewczyny,  wielkie dzięki za rady. Jednak im bliżej zawodów tym bardziej zaczynam wierzyć że jestem nieprzygotowana... Raczej zrezygnuję  🙁 jestem zła na siebie,  że w przypływie jakiejś euforii się zapisałam.
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 29 kwietnia 2016 o 07:16
Koka
dzięki !
O to mi chodziło. Generalnie te kilometry robie w tempie ok 6😲0 - czasem mniej, mam 32 lata i biegam od listopada... Albo grudnia
Nie forsuję sie, a kolka to ostatnio mi się zrobiła. ALe wyluzuję, nie będę jeść krótko przed - będzie dobrze.

Chcę się zaopatrzyć w te żelki na trasę, ni wiem czy to dobry pomysł - a może poradzisz jakieś?

Na razie leczę odciski :/
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: koenicke dnia 28 kwietnia 2016 o 10:01
Cześć runnersi. Mam mnóstwo pytań, bo się stresuję. Za trochę ponad dwa tygodnie biegnę swój pierwszy bieg uliczny - półmaraton. Póki co mam dystanse na poziomie 10-15 km. cel : dobiec, nie zależy mi na czasie.
Bardzo będę wdzięczna za wskazówki - jakim tempem, o rozkładaniu sił, o rozgrzewce i o tym jak to w ogóle jest, te punkty żywieniowe, czy można sobie pozwolić na chwilę marszu, co w przypadku kontuzji... Co jeść dzień przed i w dniu startu.
Strasznie się stresuję. wczoraj przez cały przebiegnięty dystans miałam kolkę w okolicach przepony - stres chyba.
Liczę na Was mocno, bo chcę wiedzieć 🙁
Dziękuję z góry  🌷
Buty - "nic nie poprawia nam humoru tak jak nowa para butów"
autor: koenicke dnia 23 września 2015 o 14:09
Jeszcze raz o kaloszach.
Bo znalazłam jeszcze takie firmy jak Hispanitas, Tretorn jak one wszystkie wypadają jakościowo w zestawieniu z Hunterami?
Buty - "nic nie poprawia nam humoru tak jak nowa para butów"
autor: koenicke dnia 05 września 2015 o 12:46
dziewczyny, help !  🤔
Jak wypada pod względem jakościowym i rozmiarowym zestawienie Hunterów i Juoulesów...
Nie wiem na co sie zdecydować.
Dzisiaj mierzyłam Huntery Original, a jestem posiadaczką nieco większej łydki - weszły bez problemu. Jak jest z Joulesami ?

Będę BARDZO, BARDZO wdzięczna za pomoc.
🌷
Kto/co mnie wkurza na co dzień?
autor: koenicke dnia 31 marca 2015 o 08:30
Misiek69
facet na poziomie mówisz?  😉


A jeśli chodzi o pracę to ja rzuciwszy na początku marca napisałam nowe CV
z którego powyrzucałam szereg "doświadczeń" (warsztaty, wolontariaty itepe) i zainteresowania
i co?
Lawina telefonów,
od 1.04 chciało mnie zatrudnić dwoje pracodawców, przeszłam szereg rozmów
i "dni próbnych"...
Nie czaje, serio

Wkurzają mnie na co dzień zamuleni kierowcy, często gadający przez telefon i jadący
koniecznie grubo poniżej dozwolonej prędkości ... Akurat w godzinach mojego dojazdu do pracy.



Sprawy sercowe...
autor: koenicke dnia 29 marca 2015 o 10:34
achaa, nie zrozumiałam, że tu o pożegnanie chodzi.
TO już inna sprawa. Popieram 🙂
Sprawy sercowe...
autor: koenicke dnia 29 marca 2015 o 09:47
fanelia
jakkolwiek nie byłas zżyta z jego matka, pamiętaj, że to on
zawsze będzie jej dzieckiem. Nie szukaj pocieszenia u rodzicielki,
bo, moim zdaniem, tylko się rozczarujesz.
Życzę Ci, żebyś znalazła w sobie siłę, żeby olać typa i iść dalej.
Karma wraca - pamiętaj  🌷

Ja miałam podobną sytuację, chociaż było trudno, olałam.
Chciał wrócić po miesiącu ...
kącik porad prawnych
autor: koenicke dnia 24 marca 2015 o 17:52
no nie gadajcie, jestem cała zasr...
bo inaczej nazwać tego nie mogę ...

Dzieki Wam za pomoc i uspokojenie nerwa.
kącik porad prawnych
autor: koenicke dnia 24 marca 2015 o 17:18
aachaaaa,
nie wiedziałam, trzeba będzie dogadać się z jakimś prawnikiem.

póki co będę czekać na wynik w sądzie.
Czy ktoś kiedyś uczestniczył w procesie o ustanowienie miejsca pobytu dziecka?
W piątek mam przesłuchanie i trochę się boję .
kącik porad prawnych
autor: koenicke dnia 24 marca 2015 o 15:10
jest zdrowy na ciele i umyśle

co to jest rozliczenie z alimentów ?
kącik porad prawnych
autor: koenicke dnia 24 marca 2015 o 14:37
dzięki dziewczyny,
byłam u prawnika tego w instytucjach dla rodziny i bardzo mi pomógł
w napisaniu wniosków.
Tym razem, kolejka do niego jest zbyt duża, a ja nie mogę czekać.

Sąd nie odrzucił wniosku, on w swojej odpowiedzi  na mój pozew podał takie rzeczy, że szok.
Nawet obiad z moim ojcem ( na który sam go zaprosił) potraktował jako wydatek na dziecko :/
NApisałam dziś sprostowanie, PAni w informacji podpowiedziała, zeby złożyć wniosek
o to zeby on udostepnił dokumenty przychodów z tamtych lat, hostorie przelewów itepe ...

matko i córko, takich rzeczy sie nie spodziewałam.
Nie wstyd mu żałować pieniędzy na własne dziecko ? 🙄
kącik porad prawnych
autor: koenicke dnia 24 marca 2015 o 09:00
kujka
Białystok, dzięki, już szukam
kącik porad prawnych
autor: koenicke dnia 24 marca 2015 o 08:56
Bardzo proszę  pomoc  🙁
założyłam swojemu ex (nie bylismy małżenstwem - na szczęście ) sprawę o alimenty.
Mamy dziecko- 9-cio letniego syna, na któego ojciec NIC nie łoży od kiedy sie wyprowadziłam (lipiec 2014)
W lutym założyłam sprawę, w przysługujacej mu odpowiedzi dostałam taki stek bzdur, że musze to sprostowac.
Pytanie : czy przysługuje mi taka odpowiedź - sprostowanie ?
Ojciec podaje tam równiez swoj przychod oscylujacy w granicach najniższej krajowej, po czym poźniej
ukazuje wydatki (kredyt hipoteczny plus rachunki) który znacznie przewyzsza jego dochody miesieczne.
Wiem, że to wałek, bo zanim sie wyprowadziłam jego dochody były 4-rokrotnie wyższe.
W jaki sposób mogę to udowodnć w sądzie ? Czy o przelewy za wynagrodzenie i zeznania z lat poprzednich mogę
poprosić bank i US osobiście, czy robic to na wniosek sądu?
Jestem kompletnie rozbita, czuje sie perfidnie oszukana, nie wiem gdzie sie zgłosić, co robić.
Z oczywistych powodów ( bieda ... ) nie wynajme prawnika.
moda, ciuchy etc...
autor: koenicke dnia 24 lutego 2015 o 19:55
Pursat
jak z materiałami od LALI
rozciągają się, szmacą po praniach ?
trzymają fason ?
Zdjęcia Re-Voltowiczów & Voltopirów! ;)
autor: koenicke dnia 03 września 2014 o 15:35
JARA
Ty bardzo pozytywna i z pieknym uśmiechem, ale ...
CO TO ZA BLUZA ???
ideał po prostu
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: koenicke dnia 14 czerwca 2014 o 13:48
dzięki dziewczyny,
spróbuję nast razem bez masek, krok po kroczku.
zdziwiło mnie po prostu ze włosy się maksymalnie rozświetliły ( a tak mam po cassji )
nigdy z henną problemów nie miałam, no ale rzeczywiści mogłam nei dawać tych masek.
napiszę nast razem, jak się udało  🌷
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: koenicke dnia 13 czerwca 2014 o 16:21
no więc tak :
kupiłam hennę z amlą w puszce, bo tydzień wcześniej farbowałam hery chemicznie i wyszło dość nierówno.
nie myłam włosów tego dnia - myłam dzień wcześniej.
hennę zalałam wodą w temp ( na czuja ) 80 stopni wymieszałam z maskami : alterra i gloria.
nałożyłam, czekałam 3,5 godz, zmyłam i włosy stały sie ... złocisto - jaśniejsze - blond i oczywiście nierówność farbowania
chemicznego pogłębiła się ... przy skórze piękna złota miedź ... reszta jasny złoty blond
wyglądam jak debil :/
kiedyś, jak schodziłam z platynowego blondu, wystarczyło raz nałożyć hennę z a. i j. i wyszła piękna,
w miare jednolita, papryka.
eh ...  🙁
co myślicie o hennach w proszku eld ?
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: koenicke dnia 13 czerwca 2014 o 15:45
hmmmm
Rul dzięki, muszę to przeanalizować ...
jestem zawiedziona krótko mówiąc 🙁
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: koenicke dnia 13 czerwca 2014 o 15:21
czy ktoś może mi powiedzieć, dlaczego henna z amlą khadi zupełnie nie "wzięła mi włosów" ?
wyglądają jak po samej cassii, a wcześniej nie miałam problemów z farbowaniem, z tym ze henna z amlą i jatrophą.
Producent pomylił opakowania ???  🤔
Sprawy sercowe...
autor: koenicke dnia 22 marca 2014 o 10:53
ja też na wszelki wypadek :P
Buty - "nic nie poprawia nam humoru tak jak nowa para butów"
autor: koenicke dnia 15 lutego 2014 o 20:09
Dodofon przepiękne szpilki !!!!!
😍
chyba jedyne jakie mogłabym na nogę włożyć
Zdjęcia Re-Voltowiczów & Voltopirów! ;)
autor: koenicke dnia 01 stycznia 2014 o 15:20
ikarina
na pewno roześmiana jestem  😜
chociaż pozytywna nie do końca
Zdjęcia Re-Voltowiczów & Voltopirów! ;)
autor: koenicke dnia 01 stycznia 2014 o 00:39

ja dostałam na prawdę fajne zdjęcie od pewnej Ani  🌷
i chociaż jestem użytkownik X to się pochwalę :P
Nasza twórczość fotograficzna cz. II
autor: koenicke dnia 11 października 2013 o 22:54
mery
superanckie !!!  😍
Buty - "nic nie poprawia nam humoru tak jak nowa para butów"
autor: koenicke dnia 09 sierpnia 2013 o 17:02
cze
w jakim sklepie internetowym kupię na bank oryginalne air maxy ?
najlepiej  byłoby, gdyby mileli jak największy wybór i jakieś promocje
będę wdzięczna za podpowiedź  🌷
Zdjęcia Re-Voltowiczów & Voltopirów! ;)
autor: koenicke dnia 28 maja 2013 o 13:29
no weź się Wilczyk ...
  😜
jak zwykle obłęd
NIEUCZCIWI RE-VOLTOWICZE
autor: koenicke dnia 03 maja 2013 o 17:47
dajcie spokój  🤔
zgodnie z zasadą " głupi nie wie, że jest głupi ... "
każde rozsądne słowa w kierunku incognito to strzępienie klawiatury

NIEUCZCIWI RE-VOLTOWICZE
autor: koenicke dnia 01 maja 2013 o 23:03
Umieść cytat
Doker, mimo wszystko przeszłabym się na policje, toć to wyłudzenie jest

dokładnie ! przecież masz całą korespondencję ...
nie daj się zrobić w balona przez tą brzydka babę w dziwnych bryczesach :/