Witajcie drodzy forumowicze,
trafiłem na ten watek zupełnie przypadkiem, ale istotnie zaciekawiła mnie Wasza aktywność w nim. Widzę tu wiele zaangażowanych osób, niektórzy z Was to chyba nawet specjaliści. Może będziecie tak dobrzy i podpowiecie również i mnie.
Mianowicie zbliża się i to już wielkimi krokami piękne lato. A ja na brzuchu wyhodowałem w ostatni rok niemałe sadełko. I tutaj kilka słów wyjaśnienia - bo nie do końca z własnej winy  🤣 po pierwsze złapała mnie lekka kontuzja kolanowa, przez co na jakiś czas byłem zmuszony na mniejszą aktywność fizyczną po drugie moja żona wyśmienicie gotuje  😀 i fakt ciężko się oprzeć.
Ale wracając do meritum jak pozbyć się tego sadełka w krótkim czasie. Jakie ćwiczenia konkretnie wykonywać? Bardziej aeroby czy dołożyć też coś siłowego? Odnośnie diety to chyba muszę żonie wprowadzić zakaz gotowania, albo przekwalifikujemy się na jakąś fit żywność - zobaczymy.
W każmy razie chętnie poczytam jakie jest Wasze zdanie w tym temacie.