lacuna

Stąpamy we dwoje po niepewnym gruncie..

Konto zarejstrowane: 27 września 2010
Ostatnio online: 09 marca 2024 o 16:56
"Czasem człowiek sądzi,że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty,ale spotyka kogoś,dzięki komu dowiaduje się,że ta studnia nie ma jednak dna."

Najnowsze posty użytkownika:

Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: lacuna dnia 08 marca 2024 o 12:49
Tu nie ma pretensji o to że puchną,bo tez każdy wybiera pasze jaka uważa. Jest pytanie czy w takim razie takie pasze nie są szkodliwe dla konia podawane na sucho,czy należy je zatem moczyć i jeśli tak,to dlaczego producent o tym nie wspomina?
Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: lacuna dnia 08 marca 2024 o 12:32
Nutri Balance Zlotowitala puchnie dosłownie tak że na miarkę paszy po zalaniu robi się wiaderko 12-litrowe. Bardzo mocno tez Brandon mi spuchl, ten pomarańczowy i podstawowy granulat eggersmanna. To takie które są u nas w stajni i miałam okazję sprawdzić. Musli w ogóle nie puchną i takie drobne granulaty się raczej rozpadają po prostu.
Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: lacuna dnia 08 marca 2024 o 11:40
Tak ale co w sytuacji kiedy mamy granulat co do zasady do zdawania na sucho a puchnie równie mocno jak wysłodki. Więc przy podawaniu powiedzmy miarki na odpas po namoczeniu robi się tego 12l wiadro. I to się dzieje w żołądkach koni..
Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: lacuna dnia 08 marca 2024 o 10:41
zembria, to ciekawe bardzo. Nie słyszałam o tym i tak jak mesze czy wysłodki mają zapis jak należy przygotować tak na żadnym granulacie takiej informacji nie znalazłam.. więc dlaczego producenci o tym nie mówią 🤔
Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: lacuna dnia 08 marca 2024 o 09:45
Sankaritarina, widzisz a właśnie ten granulat który dostaje konio zębowy puchnie praktycznie tyle co wysłodki.. zaznaczam,że to zwykły granulat do skarmiania na sucho. Z ciekawości zamoczylam różne pasze w stajni i niektóre objętości praktycznie nie zmieniają a bardziej się rozpadają a inne puchną w cholerę.. zastanawia mnie czy to nie szkodzi.
Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: lacuna dnia 07 marca 2024 o 19:11
sweetie, klientka mojego pensjonatu dawała swojemu wrzodkowi jakoś czas temu. Puchnie na taka konsystencję błota bardziej,nie robi się glut. Pachnie też jak.. błoto ;p ale konio wcinał,nie zgłaszał szczególnych zażaleń. Teraz ma eggersmanna i je z większym smakiem niż ten biofeed ale też nie robi się glut.
Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: lacuna dnia 07 marca 2024 o 14:28
Ja daję zlotowital zarówno pasze jak i mesz i jestem zadowolona. Kupuje prosto ze Złotowa bo mieszkam niedaleko i pasze zawsze są świeże i pachnące,konie jedzą z apetytem i dobrze wyglądają. Wyniki krwi też ok. sieczka jedynie moim zdaniem słaba za tą cenę-twarda i trochę pyli. Ale co do ogólnie jakości to ja po prostu nałogowo sprawdzam wszystko. Sieczkę z agrobsa kupuje,niby super miękka,niby polecana,dobra firma a już nie raz znalazłam w worku kawałek sznurka...
Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: lacuna dnia 07 marca 2024 o 10:23
Hej hej,po wielu latach wracam na re-volte jako istna skarbnicę wiedzy 🙂 a tu bez zmian,jakbym była wczoraj haha!
Słuchajcie przekopałam wątek ale nie odnalazłam odpowiedzi na moje pytania. Może coś podpowiecie. Mój wałach dotychczas w robocie takiej bym powiedziała spacerowej był jak paczek na pół miarki jest musli że Zlotowitala i miarce sieczki agrobs. Od dwóch lat zaczął pracę konkretniejszą o dołożyłam mu drugi posiłek i było ok. Od zeszłego roku jest już w porządnym treningu,chodzi 6 dni w tygd i pierwszy raz ever przepracowuje cały sezon zimowy (do tej pory brak warunków i trenowaliśmy w sezonie a teraz mamy normalna robotę cały rok). Weszliśmy na rano i wieczorem miarka hesta i miarka sieczki a na obiad musli sport zlotowitala i też z sieczka bo zaczął konkretnie chudnąć. Było ok na tyle że troszkę odbił ale do tej pory nie odzyskał masy całkiem,dobre to ze ja trzyma a nie chudnie
. Problem w tym że zaczęło mi parować pod kopułą dość mocno i zaczął się fest spalać. Odstawiałem więc hesta i (oczywiście stopniowo) wdrożylam wysłodki z otrębami pszennymi i planuje dodać olej lniany. Sporta zostawiłam ponieważ jednak chce aby mial ta energię,nie przeszkadza mi że jest taki żywy a wręcz to jest nam potrzebne. Przeszkadza mi jedynie to że nie tyje i się tym spala. Siano ma do woli,koń na wolnym wybiegu,ogolony (ciepło derkowany),w sezonie łąki.
A więc czy macie jakieś pomysły czy coś jeszcze dodać (może słonecznik?) Czy nie kombinować i czekać (dopiero weszliśmy na tą nowa wersje w pełni od tygodnia gdzieś)
Drugie pytanie-ile naraz można dać wysłodków? Nie ukrywam że po namoczeniu pół miarki robi się naprawdę sporo tego a jeszcze dochodzą otręby ale z drugiej strony to wszystko woda,te faktyczne pół miarki suchej masy to nie jest jakoś dużo...
I pytanie z innej beczki-czy moczycie granulaty? W stajni mamy konia z problemami zębowymi i dostał zalecenie moczenia paszy. Szokłam jak zobaczyłam ile.taki granulat puchnie!! O to się dzieje w żołądku konia 🤔
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 16 czerwca 2018 o 10:42
Ale ja nie zostawilam nikogo samym i nie uwazam,ze to ok. Ale dowiedzialam sie o sytuacji przez neta,na moje propozycje co robic nie dostalam zadnej informacji zwrotnej poza "wiem co robic" ani zdjec,filmikow ani nic. Tylko gownoburze w internetach. Nie wiedzialam,ze kon az tak zareaguje poniewaz zmienilo sie tylko to,ze bardziej skrocilam pazur o czym wl mowila,ze kon reaguje dobrze a w recz chodzi zle z za dlugim. Nawet nie wiem jak kon faktycznie chodzi,bo kotbury nie chce go pokazac. Napisac w necie mozna wszystko.. A czy wymagalo podania lekow i co sie dzieje juz sie najwyrazniej nie dowiemy. Wpierw bylo info,ze kon kulawy na 4,pozniej ze w kopycie z pognita na wylot,nie leczona strzalka akurat zapalenia nie ma. Wpierw,ze kon palcuje a pozniej,ze nie wina tylu kopyta a kon ledwo chodzi i juz. Nie uciekam od odpowiedzialnosci tylko oczekuje konkretnych info albo spotkania przy koniu zeby ogarnac temat..
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 14 czerwca 2018 o 07:19
Tego czy i jak kon chodzil do konca nie wiadomo,bo kotbury nie chce pokazac ani zdjec kopyt ani konia.  Ja nie mam nic do ukrycia,zaluje,ze zdjec nie robilam sama ale kto by pomyslal. Wszystkie dzialania byly caly czas w konsultacji,mowilam co robie i dlaczego. Nie moglam przewidziec,ze na skrocenie pazura z duza flara kon az tak zareaguje tym bardziej,ze kotbutry mowila sama podczas strugania o pazurze. Ale nie unikam zadnej odpowiedzialności,caly czas odpowiadam,jestem w kontakcie i mowie jak dzialac i co sie stalo na co kotbury odpowiada,ze wie co robic i juz zero odzewu po czym na forum pisze,ze zbylam.. 😉 ciezko sie odnieść jak nie dostalo sie zadnych konkretnych info poza oskarzeniem o okulawieniu konia. Podobno na 4nogi a pozniej juz sie okazuje,ze w tyle z chora strzalka wszystko ok przecież.
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 13 czerwca 2018 o 17:26
No widzisz tajnaa, ja to rozumiem,moi wieloletni klienci rozumieja,kotbury nie rozumie. Nie poradze.
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 13 czerwca 2018 o 14:48
Jasne,pokaze wieczorem-narysuje na jakichs zdjeciach na kompie. Teraz pisze z telefonu i srednio mam jak 😉
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 13 czerwca 2018 o 14:29
W tych kopytach duzo poszlo nie tak juz wczesniej. A silna reakcja-wiadomo,ze kolejny raz zmienia sie cos w robieniu. W tym przypadku wiadomo,ze zareagowala na mocne skrocenie pazura. To nie jest kon ktory zakulal nagle po latach robienia czy cos tylko swiezo poznany.
Skostniale tak mocno chrzastki widac i czuc z zewnatrz. Widac tez na rtg.
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 13 czerwca 2018 o 11:29
Czekam na zdjecia kopyt,bedzie wszystko jasne 🙂
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 12 czerwca 2018 o 22:56
Ale wlasnie problem w tym,ze nie działały. Konie podkute tez chodza nieraz po wszystkim i to nawet super-bo sa znieczulone. Ale zmiany w ich stawach,sciegnach,napiecia itp sa groźne z czasem. Tu podobna zasada-zawezone tyly kopyt,nie pracujace,brak amortyzacji ale i odpowiedniego krążenia znieczulal. Gdy kopyta "ruszaja" nieraz dochodzi nawet do stanow zapalnych,to sie zdarza. Jedne konie nie reaguja wcale a inne bardzo i okres przejsciowy jest ciezki-zawsze wtedy instruuje co robic itp. Ale na moje odpowiedzi na messengerze juz nie odpisalas,lepiej wypluc na forum,szkoda.. Kon byl robiony po raz trzeci-przy pierwszym rozmawialysmy na ten temat,skomentowalam wybor konia z takimi kopytami na co odpowiedzialas,ze wiesz ale ciezko cos znalezc a kon mlody wiec to wyprowadzimy.. Miala wtedy paskudne poprzerastane kalafiory i slady po podkowiachach-na zaproponowany termin po 2tygd odpisalas,ze to za wczesnie. Kon chodzil ok wiec po rozmowie nt skrocenia pazura w celu likwidacji flary zdecydowalam sie na ta zmiane w stosunku do poprzedniego tylko zaokraglenia. Podeszwa wycieta tak jak poprzedni raz,po ktorym bylo ok. No i kwestie zywieniowe o ktorych mowilas (duza ilosc trawy na raz a kon nieprzyzwyczajony) mogly sie zbiec w czasie.
Kopyta ktore maja byc do konca zycia konia musza dzialac prawidlowo a nie tylko na chwile,dlatego nikt w tym watku nie kuje na przyklad i dlatego kazdy walczy o rozwoj kopyt w celu poprawy dzialania. 
W kwestii,ze kon bez zadnych problemow. Wstaw prosze fotki kopyt i konia,to bedzie wiadomo wszystko 😉
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 12 czerwca 2018 o 13:07
Podobrze wczesniej bylo super hiper fruwajaco? A reraz nagle,ze sztywniej i kulawiej? Jal pierwszy raz zobaczylam tego konia mowilam co o kopytach mysle. Widocznie nie zrozumialysmy sie wtedy. Ale jesli nie widzisz,ze chrzastki skostniale (mlody kon!),ze waskie,ze od tygidni strzalka przegnita w tyle nawet nie podleczona..
Wyprowadzilam z roznych problemow dziesiatki koni,nie raz w czasie pracy nad nimi konie macaly i kulaly. I wtedy trzeba wlasnie ruszac chlodzic,wiecej ruszac i strugać.
Porob prosze fotki kopyt (tego z chora strzalka tez) .
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 12 czerwca 2018 o 07:05
Pisałam już w moim pierwszym poscie, kotbury-wrzuć proszę zdjecia do oceny na forum.
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 11 czerwca 2018 o 07:06
Kotbury, Twoja klacz z podeszwy nie miala zebrane NIC,sporo kruszacej sie nawet pozistawione. Wyciecie wsporow to nie podeszwa. Kopyta mega zaciesnione,strzalki waziutkie,wspory "obronne",katy zawezone na maxa i kladace sie. Kon zareagowal na to,ze kopyta podjely prace i prawdopodobnie szczegolnie na mega skrocony pazur. Skrocony na maxa ze wzgledu na duza flare,no i w konsultacji z Toba.. Te kopyta nie pracują i wymagaja rehabilitacji. Zrób prosze zdjecia i wstaw na forum do oceny.
Edit: Zapomnialas rowniez dodac,ze kon byl okuty wcześniej.. Przy poprzednim werkowaniu miala jeszcze dziury po podkowiakach,wiec w kopytach dopiero zaczyna sie cokolwiek dziac..
Pensjonaty w Poznaniu i okolicach
autor: lacuna dnia 08 kwietnia 2018 o 15:45
Poszukuję pensjonatu w okolicach Szamotuł/Pniew. Czy ktoś z Was słyszał o jakiś wolnych boksach w tych okolicach. Sprawa dość pilna. :-)

W Krzywej Stajni w Lubosinku zwolnią się 3 boksy niebawem, jest też opcja postawić konia na wolny wybieg. Fenomenalna opieka,konie mają wszystko co trzeba 😉
Kącik Małolata...:D
autor: lacuna dnia 23 lutego 2018 o 19:16
Ja zdecydowanie zostałam tak samo zdołowana,pesymistyczna i żałosna 😁
Kącik Małolata...:D
autor: lacuna dnia 22 lutego 2018 o 22:37
O kurcze,kącik małolata a tu same stare nicki  😀  Ćwierćwiecze nastało a ja tam wciąż czuje się małoletnia 😎
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 22 lutego 2018 o 19:34
Słupsk i Bytów to raczej nie wielkopolska 😉
naturalna pielęgnacja kopyt
autor: lacuna dnia 19 lutego 2018 o 20:15
Kurcze dziewczyny,to ja jestem jakiś master of ilość koni-zdarza się,że 10-15 jednego dnia 😁
Pensjonaty w Poznaniu i okolicach
autor: lacuna dnia 31 grudnia 2017 o 19:30
jagoga, w Babo mają full aktualnie. Konie na wybiegu są ok 5 godzin,więc bez szału. Co do trenerów nie mam aktualnych info a nie chce namieszać, mogę podpytać.

kabacinek, Imiołki faktycznie super,potwierdzam. Konie mają spokój,czysto i żarcie. Terenów mnóstwo, no i jezioro zaraz przy stajni.
Z tego typu stajni niezmiennie best ever Krzywa,no ale miejsc brak permanentnie  😎 i dość daleko od poznania.
PSY
autor: lacuna dnia 19 grudnia 2017 o 21:30
A moja schudła odkąd ma żarcie cały czas 😉 Piesy od pewnego czasu mają non stop dostępne suche a raz dziennie dostają "cośtam" mięsa. Od tej pory nie mamy problemów z wagą. Suka po sterylce,typowa klucha śpiąco-żrąca  😁 Ma ciągle dostęp więc je tylko głodna. Przez pierwsze dwa tygodnie jadła aż nie zwymiotowała i znów jadła.. Po czym ogarnęła,że żarcie jest. Teraz jest wagowo akurat, pies nawet bardziej chudy niż gruby,bo on mocno aktywny.
Derki
autor: lacuna dnia 13 grudnia 2017 o 20:00
I co tak cały czas w tym stoją? 😲 A jak jedzą siano? I piją?
Derki
autor: lacuna dnia 13 grudnia 2017 o 18:32
Sonkowa,mi też się podoba właśnie, krój wydaje się fajny-myślę,że powinna dobrze leżeć na koniu ale jakoś nie widuje ich plandek za bardzo w stajniach więc zastanawiam się nad jakością,potrzebuję czegoś co nie przemoknie a cena tych aż podejrzanie miła w sumie..
Derki
autor: lacuna dnia 13 grudnia 2017 o 08:40
A to odpada,nie bede ryzykowac, bo kon na dworze caly czas. Dzieki Moon.
Derki
autor: lacuna dnia 12 grudnia 2017 o 21:36
Ludziska ktoś ma tą derkę?
http://sklep.caball.pl/derki-padokowe/125-freestyle.html
Jak z wodoodpornością? I jak układa się na koniu-jakieś opinie? :kwiatek:
Pensjonaty w Poznaniu i okolicach
autor: lacuna dnia 20 listopada 2017 o 19:48
Oj w środku nie lepiej.. Bród,smród i konie głodne.
Pensjonaty w Poznaniu i okolicach
autor: lacuna dnia 13 listopada 2017 o 21:25
kabacinek,Piotrkówko-stajnia Lucky.
Pensjonaty w Poznaniu i okolicach
autor: lacuna dnia 22 czerwca 2017 o 20:56
Zwierzolub , Zielątkowo się zamyka,część koni już zabrana. Powód? Nie chcą już mieć stajni 😉
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 25 kwietnia 2017 o 18:29
Ja wypadam z tabelki,tunrida usuń mnie proszę :kwiatek: Nie ogarniam wysyłania ocen a i tak nic mi nie idzie z tego.. Także godzę się z losem i coś tam walczę sobie po cichu 😉 Ale czytam Was w wolnej chwili i trzymam kciuki dziewczyny :kwiatek:
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 22 kwietnia 2017 o 16:20
Wymiękam 😵 Chyba jestem skazana na wagę 68kg. Nic się nie zmienia, kompletnie.. A ja zero motywacji-mam ochotę porządnie się nażreć, marze o czipsach i czekoladzie! Ciągle podjadam,a to orzechy a to jakiś herbatniczek, nie umiem się powstrzymać. To chyba nie dla mnie, cały czas nawalam i robię te same błędy a później pocieszam się,że chociaż nie przytyłam 🤔wirek: co z tego skoro czas leci a ja dalej tak samo daleko do celu 🙁
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 18 kwietnia 2017 o 08:29
Ramires, moja waga dziś rano pokazała dokładnie tyle samo. Od dziś ciśniemy i nie ma zmiłuj!
Na tę okoliczność właśnie się ubieram i bieganko 😎
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 17 kwietnia 2017 o 21:04
Ja się nażarłam słodczy,że masakra 😀iabeł: Ciasta,ciasteczka, 3 czekolady.. Wszystko wjeżdża jak leci 😁 Wiedziałam,że tak będzie, założyłam sobie taki totalny cheat także ocen nie wysłałam specjalnie przez te dwa dni tunrida :kwiatek:. Od jutra wracam na dobre tory i fit forma na lato będzie jak nic! 🏇
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 15 kwietnia 2017 o 19:45
Ja chyba też odpadam na dwa dni z tabelki, bez sensu się oszukiwać 😁
Za to jak tylko pogoda pozwoli to i konie i bieganie i rower będą zaliczone więc jest szansa,że waga nie wzrośnie 🙇
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 11 kwietnia 2017 o 13:25
No to mi pulsometr chyba nie działa.. Albo coś nie umiem obsługiwać :P
Ramires, brakiem samokontroli nazywasz zjedzenie pączka? Ja w poprzedni weekend zjadłam ich 11! 😎 😵 to jest dopiero moc! A później wchodzę na wage, tam cały czas bez zmian równe 68 i sie wkurzam dlaczego tak.. 🤔wirek:
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 11 kwietnia 2017 o 07:12
Ja mam ta opaske, wszystko sie zgadza tylko nie ma pulsometru  😉
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 07 kwietnia 2017 o 20:53
Ramires, już pisałam tunridzie,że mi to się publiczny lincz należy.. 😵 Ćwiczenia i ogólnie ruch super-w te tematy wymiatam ale żarciowo 😵 załamka! Też cud,że waga stoi a nie rośnie w sumie.. Nie mogę się opanować,wpierdzielam jak prosie 🤬 Mam takie napady normalnie masakra. Przy tym ile się codziennie ruszam powinnam być jak przecinek 🙄
Pensjonaty w Poznaniu i okolicach
autor: lacuna dnia 07 kwietnia 2017 o 20:16
cubbins , Baborówko wydziela siano tak jak większość znanych mi stajni w okolicach.
Krzywa Stajnia, już nie raz w wątku wspominana- siano non stop bez ograniczeń. Nie ma chwili żeby konie nie miały dostępu w ciągu całej doby 😉 Latem dodatkowo otwarte pastwiska w ciągu dnia. Bardzo dobry dojazd autem, konie na wybiegu ze stadem cały czas. Stały dostęp do wody,z podawaniem suplementów itp też problemu nie ma.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 05 kwietnia 2017 o 09:07
Ja sama nie wiem co mnie zmotywuje.. Żarciowo totalnie dałam sobie luz i nie mogę wrócić na dobre tory 😵 Moje oceny ratuje jedynie to,że zapitalam z ćwiczeniami aż miło-biegam prawie codziennie,łażę z psami,jeżdżę konia, ruszam się dużo w pracy i czasem rower wplotę jak mam czasu trochę.. Także tyle dobrego,że mimo żarcia jak świnia waga stoi a nie przybywa.. Ale kurcze..  za chwile kiecki i bikini a ja dalej słoniątko 🤦
Do "ślepych" - okularnicy i soczewkowicze
autor: lacuna dnia 01 kwietnia 2017 o 19:56
Byłam w saunie suchej jakiś czas temu i tam napis na drzwiach mówił aby wchodzić bez soczewek okularów i biżuterii. Ja wbrew temu weszłam w soczewkach i nic się nie wydarzyło, trochę przesuszyły mi się oczy ale bez tragedii i dalszych efektów 😉
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 01 kwietnia 2017 o 19:51
Ramires,mam to samo! Za każdym razem wydaje mi się,że nie ma szans.. że masakra i wgl a później.. po prostu biegnę, a w domu jest tak 😍 i chce mi się więcej 😀
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 31 marca 2017 o 21:44
Tunrida, najgorsze te ciastki! 😵 wszystko psuja.. W sumie zastanawiam sie czy jest sens sie oszukiwac.. 😁 mega ogarnelam sie z ruchem, robie to mafrzej,zaczelam biegac, mam tez wiecej pracy wiec sila rzeczy tez sporo ruchu. Czuje sie fajnie,widze,ze cialo zmienia sie i modeluje calkiem przyjemnie dla oka. Ale noe moge ogarnac żarcia.. Im wiecej roboe tym wiecej zre 🤔 w efekcie czego na wadze dalej 68 i ani drgnie.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 31 marca 2017 o 06:53
Ja tez.. Jak w szkole, trójkowa 😵
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 27 marca 2017 o 21:27
Bylo caem niezle i.. Zezarlam makaron z cukrem przed chwila 😵 bo byl i paczyl 👿 kopnijcie mnie w tylek i to porzadnie bo zaczynam znow plynac na maxa.. Tyle dobrego ze biegam a poza tym zalamka..
Runnersi- czyli biegaj z nami :)
autor: lacuna dnia 26 marca 2017 o 20:36
Laski dziękuję Wam bardzo za rady :kwiatek: Cisnę równo-codziennie zwiększam o kilkaset metrów, już 3km daje radę-tempo takie ok 10km/h, czasem niekontrolowanie mi się przyspieszy ale staram się pilnować. No i jest fan! 😍 Zakwasy były ale teraz codziennie pomykam i już tak nie czuje, nogi są miekkie po bieganiu ale mięśnie nie doskwierają. Oby tłuszczyk się wypalał tylko 😀iabeł:
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 23 marca 2017 o 06:14
Tunrida, wczoraj ok 21 wysylalam swoja ocene 4+ :kwiatek:
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: lacuna dnia 22 marca 2017 o 19:43
Już miałam pisać,że dziś na 5-pobiegane,pojeżdżone,roboty dużo i jedzenie nie najgorzej i co? iiiii ciastki 😵