drabcio

Konto zarejstrowane: 13 grudnia 2011
Ostatnio online: 02 grudnia 2022 o 11:02
Szczęście trzeba rwać jak świeże wiśnie. Póki jeszcze czas. Niech szczęście błyśnie. Chwycić szczęście co masz sił. Kochać żyć na jawie śnić.

Najnowsze posty użytkownika:

Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: drabcio dnia 28 września 2022 o 13:23
Tak dwa razy dziennie, najlepszy byłby jeden posiłek na dzień ale jest za dużo pysznych rzeczy do zjedzenia żeby tak się ograniczyć dla mnie. A że nie mam też super pojemnego żołądka, więc na jeden posiłek też nie wcisne w siebie za dużo.
Dokładnie na tym polega intermitten fasting na ograniczeniu okna jedzeniowego i jedzenia w tym oknie do pełna. Żadnego liczenia kalorii, organizm sam się wyreguluje jeżeli chodzi o hormony odpowiadające za uczucie sytości pod warunkiem że nie wrzucamy w siebie przetworzonego jedzenia bądź cukru. i to jak dla mnie są magiczne właściwości IF bo pozwalasz organizmowi na wyregulowanie się. Bynajmniej nie jest to idea jedzenia mało-objętościowego.

Jedzenie wielu mniejszych posiłków jest największą brednia i scamem przemysłu zywieniowego zaraz po zdemonizowaniu tłuszczy zwierzęcych na rzecz olejów roślinnych i diet niskotluszczowych. Gorsze są tylko diety sokowe.

Układ pokarmowy potrzebuje odpoczynku od ciągłego jedzenia.

Jak już się wprowadziłam w ten tryb to przestałam ciągle myśleć o jedzeniu, podjadanie i nie mam już takiego emocjonalnego podejścia do jedzenia.

Po prostu postanowiłam przetestować większość rzeczy o których czytałam i słuchałam ostatnimi miesiącami i widzę jak jest dobrze.

Jakby mi ktoś powiedział trzy albo lata temu że mogłabym przejść obok pizzeri, piekarni, fast foodów bez najmniejszego uczucia że czegoś muszę sobie odmawiać to bym go wyśmiała. Teraz mnie te rzeczy nawet nie interesują - nawet biorąc pod uwagę że właśnie jestem we Włoszech 😀
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: drabcio dnia 28 września 2022 o 09:31
Niestety ale żeby schudnąć trzeba zmienić nastawienie mentalne przede wszystkim. Ja zaczęłam od diety paryskiej która była mega wykańczająca, dała mi kopa na start i z 63 zeszłam na 56, potem był covid i wróciłam do wielu swoich starych nawyków (Red Bull plus snicersy jakieś hot dogi etc). Wracałam już powoli do 59 kg. Potem była pierwszy raz dieta keto. Dzięki niej rzuciłam Red bulle (kilka lat uzależnienia). Trzymałam się mniej więcej 56 kg. Potem po kolei uczyłam się odstawić cukier, mąkę (nigdy jakoś super świadomie po prostu mój chłopak nie je a że on gotuje to samo się stało..). Co jakiś czas wpadala jakaś pizza albo burger (raz na kilka miesięcy). Potem drugi raz keto - zobaczyłam jak strasznie mocne miałam połączenie uczucia - jedzenie, moja głowa w ogóle nie ogarniała co to jest uczucie glodu, nie wiedziała jak je interpretować.

Najwiejszy progres mentalny i zdrowotny poczułam po wprowadzeniu intermittent fasting - jem śniadanie około 7/8 - najczęściej placek z dwóch jajek z siemieniem złotym zmielonym i na to mascarpone i np garść borówek - daje to mi kopa do tego żeby wziąć się za trening.
I obiad około 14, potem już nic nie jem.
Również żadnego przetworzonego jedzenia, dokładne czytanie etykiet żadnych olejów roślinnych, cukru , dekstrozy i innego gówna.
Do smażenia najczęściej używam łoju,smalcu,masła, oleju kokosowego. Jako dodatek do mięsa najczęściej mleko kokosowe.
Na powyższym jestem zawsze najedzona, nie mam zachcianek (okazjonalnie około 12 wpada kilka podsuszonych daktyli po trudniejszym mentalnie treningu), kiedyś były jako dodatkowy posiłek ale najlepiej czuje się po dwóch posiłkach w ciągu dnia. Zeszłam do 54 kg przy małym wysilku fizycznym bez żadnego uczucia że czegoś muszę sobie odmawiać. Po pewnym czasie w mózgu zaskakuje że to co jest takie ładne na reklamie to jest gwarantowany ból brzucha i stan zapalny jelit.

Teraz testowałam tego carnivora o którym wspominała kontury - było ciężko na początku mentalnie przede wszystkim, teraz po tygodniu przeszłam na keto bo jednak będąc w podróży i mając głównie pomrozone mielone to trochę wieje nudą - myślę że zrobimy prawilnie chociaż dwa miesiące jak będziemy znowu w Polsce w przyszłym roku.
Na daktyle w zapasach nawet nie rzucam okiem.
Na początku miałam wątpliwości do robienia kolejny raz keto ale w międzyczasie poczytywał sobie książki perlmuttera i w sumie to mnie utwierdziło w tym że moje wybory zmiany stylu życia są słuszne 🙂

Napatrzyłam się na mnóstwo wegan i jedyne co mogę powiedzieć to na kilkadziesiąt osób które nimi postanawiają być, jedną miała zdrowa dietę wegańska. Reszta kierowała się tylko moralną decyzja o niejedzeniu mięsa ale wpierdzielali takie ścierwo że bym tego kijem nie ruszyła.

To jest moje doświadczenie z ostatnich trzech lat. Powoli przez rehabilitacje wychodzę z bólu pleców, mogę znowu robić trekking i rzeczy które lubie, czuje się najlepiej od lat i jestem dużo silniejsza mentalnie.

Dodam że aktualnie nie pracuje więc całą moja energia jest skierowana na poprawienie jakości mojego życia i eksperymenty, dla osób pracujących na pewno przyda się plan jak radzić sobie ze stresem. Perlmutter w książkach ma tego gotowe plany i o ile z niektórymi rzeczami się nie zgadzam to myślę że większość bardzo by pomogła wielu ludziom.

Najważniejsze od czego można zacząć to zero cukru, zero przetworzonego jedzenia, odstawić gluten(nawet osoby które nie mają nietolerancji powinny to zrobić gdyż jest to po prostu super prozapalne gówno), alkoholu nie pije bo po prostu po zmianie diety czuje jakie to jest niezdrowe - raz na kilka miesięcy wpadnie kraftowe małe piwko. Intermittent fasting to super mocna rzecz.

Na poprawę snu ostatnio zaczęłam testować glicynę i efekty sa fenomenalne - niestety w podróży nie mam możliwości pozyskania tego z rosołu.. nigdy się nie czułam tak wyspana rano, czas snu skrócił się do 8 godzin a czuje się jak nowonarodzona.

Polecam posłuchać podkastow z huberman labs nt technik poprawiających sen - mówi min dlaczego suplementowanie melatoniny w najlepszym wypadku nie ma sensu a w najgorszym zaburza rytm snu.

Odchudzanie zaczyna się w głowie i będzie tak ciężkie jak sobie będziemy rzucały kłody pod nogi. Można to zrobić dużo łatwiej tylko wystarczy sobie na to pozwolić. Nie pozwólcie żeby źle bakterie z jelit i ego wami rządziło 😉
Jesteśmy hakowani z każdej strony reklamami jedzenia i nie jest to łatwe żeby zerwclac z nałogiem pozyskiwania dopaminy z jedzenia, ale jest to możliwe i w długim terminie jest to jedyna słuszna droga.
Do "ślepych" - okularnicy i soczewkowicze
autor: drabcio dnia 16 sierpnia 2022 o 14:57
Jak dopasowywalam soczewki to mnie lekarz poinformował że przy małym astygmatyzmie fakt że się zakłada soczewkę wystarcza do jego korekcji. Byłam wtedy w Poznaniu u gościa który się specjalizuje w dobieraniu soczewek korekcyjnych i pokazałam mu wyniki badania u optometrysty. Niestety nie pamiętam dokładnej wady ale może warto się zorientować🙂
Zatoki, leczenie domowe sposoby
autor: drabcio dnia 16 sierpnia 2022 o 10:13
Czy ktoś wie czy do nebulizatora handyneb można wykropic olejek eteryczny z roztworem soli? Czy ktoś tak stosował na rozrzedzenie wydzieliny w zatokach i może cos podpowiedzieć (jakie olejki/czy dysza się nie zapchała/czy w ogóle można czy lepiej sam roztwór)
literatura końska
autor: drabcio dnia 02 sierpnia 2022 o 19:33
może być bardzo ciężko, trzeba polować, bo autorka nie posiada już polskiej wersji i z tego co mówiła dodruku nie będzie (przynajmniej na razie)
borkowa.,
Właśnie na fb pojawiło się info że w przygotowaniu jest drugą edycja tej książki
Wszystko o co chcielibyście, ale wstydzicie się zapytać ;)
autor: drabcio dnia 15 lipca 2022 o 07:25
madmaddie, tydzień temu korzystałam, dwa kliknięcia i gotowe 😉

Zembria jak prywatnie chcesz udostępnić to może Vimeo albo na dysk google
Podróże
autor: drabcio dnia 26 maja 2022 o 17:32
Malta czy Gozo na rodzinne wakacje w połowie czerwca?
Briliante, a czego oczekuje wasza rodzina po wakacjach? Pół -mieszkam na Gozo więc mogę doradzić czy wam mogło by pasować
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 19 maja 2022 o 07:51
Macie może do polecenia proteinowa odżywkę do włosów w kostce?
kącik pomocy medycznej, czyli: czy to coś powaznego i jak temu zaradzić
autor: drabcio dnia 16 marca 2022 o 16:40
domiwa,
odpoczynek koniecznie dodatkowo przy ćwiczeniach od dobrego fizjoterapeuty. później odpowiedni trener przy sporcie gdzie nabawila sie urazu. Odkrecene złych nawyków potrwa ale zagwarantuje życie bez bólu (dla niej i dla konia, bo jezeli rece ma powyrywane to i dla konia nie było to komfortowe - byc moze i koń zasłużył sobie na fizjo).
Najważniejsze to poukładać sobie w głowie priorytety 😉
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: drabcio dnia 07 stycznia 2022 o 12:59
Absolutnie nie ćwicz przez ból, to tylko informacja z twojego organizmu co robisz źle. Ja juz prawie od roku ogarniam swoje ciało po latach złego użytkowania😉
polecam bardzo ksiazke rekonstrukcja milo - badz kanał tego autora na yt squat university - ma mnostwo cwiczen dopasowanych do tego co chcesz wzmocnic ze wzgledu na kontuzje. Gosc kneesovertoes jest tez niesamowity - właśnie dozkminiam wiekszosc jego cwiczen i progres czuje z treningu na trening.
Najwazniejsze wg. tego ze sqat university musi byc mobilizacja stretching i wzmocnienie zeby rezultaty zostaly z toba na dluzej.
Jezlei znasz sie na biomechanice to bedziesz miala szybszy start. Ja do wiekszosci dochodzilam sama, wczesniej przez dlugi czas chodzilam do fizjo/masazystki z Pz ktora pomogla mi uporac sie z bolem nogi ktory nie pozwalal mi chodzic. Teraz robote musze juz robic sama.
Nie ma co ćwiczyć na pałę i przez ból, z tego bedzie tylko wiecej kompensacji ktora potem trzeba bedzie i tak bolesnie odkręcić.

Przy diecie vegan trzeba mega suplementowac wlasnie białko bo ciezko jest je pozyskac w takiej ilosci jak w zwykłej diecie - szczegolnie niektore aminokwasy wiec pewnie dlatego poczulas sie w koncu porządnie najedzona po dorzuceniu sobie go do diety ( na jakims filmie pokazywali no.. mega duze ilosci jedzenia vegan ktore pokrywaly jakies 80% tego co zwykla dieta dostarcza przy porownywalnie mniejszej objetosci.)

Ja kupilam taki stanik sportowy w hm, mega zabudowany i trzyma wszystko w ryzach, zobacz na ich stronie pewnie nadal sa.
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 05 grudnia 2021 o 16:09
mam jeszcze pytanie - polecacie jakies maski do skóry głowy do lepszego jej odżywienia w przystępnej cenie? 🤔
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 02 grudnia 2021 o 17:10
no ok będę testować, dzięki 🙃
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 02 grudnia 2021 o 15:21
a pisze o tym czy używać odzywki po kazdym myciu?
kupilam jakies w albanii i je stosuje raz na tydzień po peelingu a w miedzyczasie po myciu takiej odzywki w kostce. teraz organizuje paczke z polski i zamowilam odzywke, wcierki banfi i szampon banfi plus ten peeling trychologiczny. Na jak dlugo zostawiacie odzywke na włosach? Przyznam ze czasami jak zimno to mam ochote nałożyć i od razu zmyć 😀
Kurcze no to podwojne mycie ciężko będzie, zobaczymy może się uda 😊
dziękuję
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 02 grudnia 2021 o 14:01
Insta mam ale bieduje na internecie w roamimgu 🙁
jak bede gdzieś pod wifi to obczaje bo ogladalam jej fb i w sumie myslalam z jakiegos powodu ze insta już zamknięty ma..
dzieki za cynk 🙂
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 02 grudnia 2021 o 13:25
a no i nie wiem czy sobie nie wkrecam ale wydaje mi sie ze o takim typie lysienia wspominal tamten lelarz (od gory i boki do polowy wysokosci glowy byly mieszki wlosowe z mniejsza iloscia wlosow i dosyc cienkimi jednostkami)
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 02 grudnia 2021 o 13:11
no nie wiem kurde lapalam sie juz badania i lekow u dermatologa-trychologa, zmiany diety, odstawieniu tabsow anty., robieniu badan krwi i innych wskaznikow zleconych przez lekarza, zmianie szamponow, odżywek, suplementów.
Chyba tak jak ktos wyzej pisal - tonacy brzytwy sie chwyta, ale czy pdzy dobrych wynikach badan to.moze miec w ogole sens?

Na razie sie skupiam na tych peelingach i wcierkach a zdecydowanie pielegnacja włosów przy podrozowaniu busem to nie jest latwa sprawa, jak wroce do Polski to na bank poszukam jakiegos innego specjalisty ale na razie nie ma na to szans :/
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 02 grudnia 2021 o 11:50
Ja dowiedziałam si o tym przypadkiem bo jest w składzie kerabione, suplementowalam pozostale rzeczy ze składu ale bez rewelacji, myślę że mozna cos sprobowac z tym teraz
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 02 grudnia 2021 o 04:58
strzyga dzięki
elmadziarra mige zapytac jaki to byl suplement i czy pomógł ?
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 01 grudnia 2021 o 16:18
a i jeszcze pytanie do stosujących wcierkę banfi- stosujecie zwykła czy kofeinowa? stosujecie tez szampon tej firmy? na ile starcza jedno opakowanie? w opisie jest podane ze nalezy stosować miesiac i zrobic tydzien przerwy - byc moze uda mi sie zorganizowac wysyłkę paczki z Polski i chciałabym coś z rzeczy wlosowych zamówić, stosuje teraz szampon z isany do wrazliwej skory glowy i wcierke kofeinowa z isany - czasami mam wrazenie ze mniej wlosow wypada a czasami ze jest tak samo, bez badan pewnie nie potwierdzę chyba se nagle zobacze pełno nowych włosów..
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 01 grudnia 2021 o 15:28
Strzyga,
dzieki, akurat mialam na oku ale nie wiedziałam czy przy takiej cenie należy sie czegoś spodziewać, wiesz moze czy sprzedaja ja w rossmannie?
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 01 grudnia 2021 o 12:00
jaki peeling trychologiczny do wlosow wypadajacych byscie polecaly (nie za drogi ale skuteczny?) czy lepszy np szampon z banfi z serii przeciwko wypadaniu włosów plus np sól albo cukier?
Emigracja - czyli re-voltowicze i voltopiry rozsiani po świecie.
autor: drabcio dnia 30 listopada 2021 o 10:20
czy ktoś z revoltowiczów mueszka w Grecji?
literatura końska
autor: drabcio dnia 30 listopada 2021 o 06:27
easiertobe,
przejrzyj ksiazki w galaktyce dla mnie to hity, sassebi tez ma fajne ale to chyba bardziej pod kątem wiedzy ogolnej typu dopasowanie siodła etc.
duzo jest tego na rynku, podeslalabym konkretne tytuly ale nie mam dostepu do swojej biblioteczki

kliklii niestety nie wiem o czym mowa, to autor czy tytul?
Igrzyska Olimpijskie Tokio 2021
autor: drabcio dnia 05 listopada 2021 o 09:53
https://www.horseandhound.co.uk/news/riding-axed-from-modern-pentathlon-768439
czyli usuną, na następnych IO jeszcze będzie, potem juz zastąpią innym sportem
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 03 listopada 2021 o 13:09
ee nie wiem czemu moj post wyzej wyswietlil sie jako usunietego autora.. 🤔
COPD
autor: drabcio dnia 28 października 2021 o 10:17
Fatalita, wymieniałam średnio co 1,5 miesiąca, na allegro dobrze to działało, najczęściej odsyłali po prostu nową, zaopatrz się najlepiej w dwie żeby mieć w razie czego czym parować jak padnie. fakt faktem ze patrząc po zdjęciach miałam jakąś mniejsza (taka wielkości skrzyneczki), najdłużej chyba jakaś kupowana w Julii działała.
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 27 października 2021 o 13:23
nie, tylko kerabione i teraz biotyne z kfd
mam wrazenie ze po kerabione bylo ciut lepiej dlatego zastanawia mnie ta palma sabałowa bo tylko tego skladnika nie suplementowalam osobno
ktos testowal? wydawalo mi sie jakis czas temu ze to za mocny kaliber, jak bede w Polsce to znowu sie temu przyjrze

pisza ze lek revalid jest wycofany a suplement taki sobie bo ma sklad tylko zblizony
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 27 października 2021 o 11:27
a jakie dzialanie ma w tym alkohol? pobudza wzrost czy jak to dziala?

do tej pory po prostu uzywalam jakis czas olejkow eterycznych z kapka oleju lub sam olej. teraz mam wrazenie jakby wypada wiecej ale niestety w podrozy zabiegi olejowe sa mocno ograniczone..
teraz tylko te hydrolaty byly w użyciu.
Włosomaniaczki, czyli walka o piękną grzywę (świadoma pielęgnacja)
autor: drabcio dnia 25 października 2021 o 09:56
Dla mnie hitem są szampony w kostce z doliny czeremchy - jako standard używam teraz owsiany na włosy osłabione, dodatkowo dokupilam kwiat lotosu i melisowy. Wg mnie ten owsiany najlepiej domywa więc stosuję go rzadziej (na mocniejsze domycie). Do tego stosuje balsam do włosów w kostce z miodowej mydlarni - pachnie obłędnie. Włosy są w najlepszym stanie po tych kosmetykach - moge je myć dosyć rzadko (kiedys co dwa dni myłam, teraz na spokojnie 4/5 dni) kręcą się perfekcyjnie. Po owsianym bez odżywki są strasznie sztywne więc z reguły jej używam, pozostałe moge dać bez odżywki.

Mi włosy zaczęły wypadać dosyć mocno po dosyć drastycznej diecie, do tej pory nie przestały. Brałam suple (kerabione) robiłam badania u dermatologa-trychologa, dostałam wcierkę która nie pomogła (stosowałam ponad pół roku), badania krwi były ok (te wszystkie rzeczy co sie sprawdza pod kątem włosów robiłam), po drodze okazało się że pasożyty grasują u mnie ostro to się odrobaczałam + brałam nalewki ziołowe z wrotyczem przypominająco, czytałam że od pasożytów też mogą wypadać), praktycznie odstawiona cała chemia życia codziennego, przez ponad 2 miesiące testowałam olej z wiesiołka dwuletniego, wcierki z olejku rozmarynowego, lawendowego, olej makadamia, stosowałampłukankę z rozmarynu, teraz psikam hydrolatem rozmarynowo/pokrzywowo/costamjeszcze). Dieta zmieniona o 180 stopni - z uzależnienia od red bulli nafull zdrowe- żadnych rzeczy z cukrem (jako dodatek do zwykłego jedzenia, nie mówię tu o występującym naturalnie czyli o słodkich rzeczach typu daktyle miód czy owoce), prawie nic przetworzonego - zawsze gotowane samemu, żadnej chemii w spożywce etc.

No i nie wiem, dalej lecą.. chciałam jeszcze spróbować palmy sabałowej?
Ktoś ma jeszcze jakiś pomysł z rzeczy w miare naturalnych? - jestem w podróży i robienie badań i kupowanie leków na recepte odpada do przyszłego roku.

Polecałyście kozieradkę - postaram się kupić jeżeli gdzieś tutaj będzie to możliwe. Może powinnam tewcierki z rozmarynu stosować dłużej i wtedy patrzeć czy są efekty? Czy ktoś to może testował? 🙈🙈

Kosmetyków do włosów nie ma co u mnie zmieniać bo jak spędziłam godziny na porównywaniu i czytaniu składów i tylko to do mnie przemawia czego używam (składowo) + wygoda użycia i brak plastiku.
Podróże
autor: drabcio dnia 28 lipca 2021 o 09:39
Warto dojrzewać, my jesteśmy własnie w trakcie przerabiania - kładziemy solar na dachu.
Zdecydowaliśmy się zostawić auto jako ciężarowe bo było sprowadzone z Niemiec, a przy przeróbce na specjalny dochodzi kolejna akcyza. Już z załatwieniem zaświadczenia że jest zwolniony z acyzy są schody..
Koronawirus
autor: drabcio dnia 17 lipca 2021 o 20:02
espana, nie uparłam się, zadałam pytanie czy da się skrócić w przypadku Astry zalecany czas między drugim szczepieniem.

Czyli generalnie Piaffallo jak klikną tak leci.

Dzięki za info 😉
Koronawirus
autor: drabcio dnia 17 lipca 2021 o 07:26
a wiesz czy można skrócić czy w punktach wpisują termin 12 tyg?
Koronawirus
autor: drabcio dnia 15 lipca 2021 o 20:05
I jeszcze pytanie czy ktoś z Was wie jak "typują" odstęp między szczepionkami w przypadku astry? Zalecane 12 tygodni, ale można zapisać się po 2 dawkę w krótszym odstępie czasowym?
Koronawirus
autor: drabcio dnia 15 lipca 2021 o 19:56
myślę teraz czy w kwestiach podróżowania po wakacji nie będzie łatwiej ze szczepionką i się zastanawiam co Wami kierowało w wyborze szczepionki? Np przy porównaniu astra/pfeizer
Kto/co mnie wkurza na co dzień?
autor: drabcio dnia 07 lipca 2021 o 16:31
zembria, jest cos gorszego - rowery z doczepionym silniczkiem spalinowym. cuchnie i larmo takie że uszy odpadają 😑😑
Koronawirus
autor: drabcio dnia 18 czerwca 2021 o 22:15
czy ktoś z Was miał bądź słyszał o wysypkach towarzyszacych bezobjawowemu/skapoobjawowemu covid? 🤔
Podróże
autor: drabcio dnia 20 maja 2021 o 13:13
padło na Rimini - ktos byl i ma jakies fajne knajpki z jedzeniem obczajone może? Albo jakies fajne wycieczki?
Podróże
autor: drabcio dnia 15 maja 2021 o 20:01
kojarzycie ktore kraje od czerwca będą juz wpuszczały zaszczepionych turystow bez żadnych restrykcji? Na razie kojarze tylko Maltę i Grejcę. Szukam jakiegoś kierunku dla rodziców 😚😚
Podróże
autor: drabcio dnia 09 maja 2021 o 22:26
generalnie Turcja teraz to jest doskonały pomysł - waluta poszla ostro w dół i jest turbo tanio za noclegi za tydzien za dwie osoby ok 10 minut od starego centrum Istambułu zapłaciłam w zeszlym roku 250 zl (zwykly pokoj). W knajpie za zarcie dla dwoch osob wychodzilo srednio po 40/50 zl z tym ze bralismy czasami 2/3 rozne kebaby plus te ich pizzuszki. Dla mnie epic. Turystów również bardzo szanuja.
literatura końska
autor: drabcio dnia 06 maja 2021 o 08:10
https://cordeo.pl/swiadoma-jazda-konna.html a tutaj nie jest dostępna? 🤔
Kto/co mnie wkurza na co dzień?
autor: drabcio dnia 02 maja 2021 o 15:35
koleżance ubezpieczalnia tez chciala wcisnac ten kit o zlomowaniu auta. Powolala sie na wartość sentymentalna i w końcu oddali kase na naprawe 😉
(ale co sie naszarpala to jej)
COPD
autor: drabcio dnia 30 kwietnia 2021 o 11:06
Ale Wy sądzicie, że system nie będzie się bronił za wszelką cenę? 🤔
Koronawirus
autor: drabcio dnia 30 kwietnia 2021 o 08:24
hmm kolega probowal przez system i potem infolinię i właśnie tam mu powiedzieli ze musi czekać. moja mama nie musiala czekac ale była w pierwszym rzucie z medykami szczepiona to nawet przez internet nie szło
Koronawirus
autor: drabcio dnia 29 kwietnia 2021 o 22:12
kolega tez ma to samo co ty - musisz poczekac 90 dni zanim bedziesz mogla sie zarejestrowac "sorry taki system" 🙄
Koronawirus
autor: drabcio dnia 28 kwietnia 2021 o 20:07
wow nieźle - miłe zaskoczenie 😉 (ostatnio musialam sie tłumaczyc z wizyty ponad 5 lat temu na NFZ gdy nie bylam objeta ubezpieczeniem i chcieli ściągnąć 200 zł) więc szok!
dzięki za odpowiedź dziewczyny!
co prawda nadal rozważam czy chce ale miło wiedzieć ze mam wybór 😉
Koronawirus
autor: drabcio dnia 28 kwietnia 2021 o 17:00
Z czystej ciekawości - jeżeli już nie jestem ubezpieczona na NFZ to mozna po prostu zapłacić i sie zaszczepić czy pora na nieubezpieczonych bedzie dopiero jak firmy zaczną sprzedawać szczepionki? 🤔
może ktoś już sprawdzał 😉

bo zakładam ze szczepionki za free przy zapisach maja zwiazek z ubezpieczeniem?
Koronawirus
autor: drabcio dnia 28 kwietnia 2021 o 10:06
eloise., Jeżeli bym się decydowała na szczepienie w ogóle to już raczej pfizerem, u mnie juz kilka osób z rodziny zaszczepione i zadnych dolegliwości po, w rodzinie mojego chłopa zaszczepieni rodzice astrą i po każdej dawce dzień/dwa wyjęte z życiorysu (plus w niektórych krajach wycofali ze szczepień. No nie wiem, osobiście bym nie tknęła)
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: drabcio dnia 20 kwietnia 2021 o 16:01
Wpadam podrzucic link do bardzo ciekawego podcastu nt wpływu hormonów na apetyt

autorem jest naukowiec - jak dla mnie (brak duzej wiedzy nt wplywu hormonow na apetyt haha) bardzo duzo ciekawych informacji - planuje zastosowac niektore pomysly. Z tego co mówił beda jeszcze w przyszlosci ocinki np nt niektorych diet (ketozy i jej wplywu na organizm etc.)
podcast w j.ang
najbardziej byłam zaskoczona informacja, ze w naszym organizmie wydziela sie hormon powodujacy zmniejszenie apetytu podczas.. stymulacji (?) oczu światłem czyli spacer w promieniach słońca bez okularów słonecznych (zakładając że nie ma sie jakiejś choroby) może obniżać epetyt.
Omawia też pokrotce temat wplywu wysokoprzetworzonego jedzenia na nasz organizm - przy okazji poleca podcast innego naukowca nt temat (następny na mojej liscie do obejrzenia)

zdecydowanie z czystej ciekawości poczytam sobie również o innych rzeczach o których wspomniał 😉

może komuś się przyda!😘