Dziewczyny, co łykać, na to przeziębienie, bo wcinam tylko rutinoscorbin i piję  syropek z cebuli, ale to chyba jednak za mało, a przestraszyłam sie  z tymi lekami przeciwzapalnymi, aspiryną itp.


Czosnek, polecam kanapkę z czosnkiem. Herbatę zimową tzn z dodatkiem imbiru, soku z cytryny, miodu  😍
A z medykamentów: jakiś kompleks witamin (np. Centrum), omega 3, EPA+DHA (ja łykałam Omega MED), probiotyki (ja polecam Sanprobi IBS)

Szukam grzecznościowo kogoś kto obecnie jeździ w rekreacji na Legii. Mam kilka pytań  :kwiatek:

Mi zamknęli punkt pobrań. Idę do innego, ale są maksymalnie skrócone godziny otwarcia. Jestem na zleceniu, więc ile wyrobie tyle zarobię. No cóż, wyczuwam przymusową dietę, może wyjdzie mi na dobre... :/

Mamy identyczną sytuację

Czy dziś są jeszcze otwarte sklepy komputronik/empik. Potrzebna mi pilnie 1 rzecz do laptopa i zastanawiam się czy w ogóle po nią jechać? 

A ja w ramach prewencji nie będę wsiadać na konia. Bo jak spadnę i się połamię, to nikt mnie nie poskłada. 

Myślę nad tym samym

Jakieś domowe patenty na odporność? :kwiatek:

Teraz pytanie uciekać z dużego miasta bo w małych bezpieczniej, czy zostać żeby rodziny nie zarazić  😁
Ja się właśnie dowiedziałam, że mi robotę zamknęli do odwołania (wczoraj jeszcze szefostwo miało wielką radochę z tego, że ktokolwiek się wirusem przejmuje  :marze🙂, także trochę jestem w kropce co robić.
Nic mnie tu nie trzyma, ale z drugiej strony boję się wyjechać  🙄
JAK ŻYĆ  🤔wirek:

keirashara oczywiście jak tylko coś dostane to wstawię, ale nie wiem kiedy to będzie  😜

A w międzyczasie PSoS merlot  😍

Przepiękny kolor  💘! I znów świetne zdjęcie  😜

Przepraszam za post pod postem,  ale miałabym jeszcze jedno pytanie.  Czy któraś z was diagnozowała się pod kontem nietolerancji glutenu (nie celiakii, bo tam i tak potwierdzeniem będzie biopsja)  Zastanawiam się czy hurtem nie zrobić sobie już wszystkich badań,  żeby nie musieć już biegać po laboratoriach.

U mnie w małym drogim odiedlowym sklepiku półka z mąką wymieciona. To samo mrożonki. Mają je bardzo drogie i zawsze toto stało i stało w lodówce, tak na prawdę odkąd on istnieje  😁. Teraz czyściutko  👿
Ja to się powoli zastanawiam czy jak mi robotę zamkną nie uciec poza miasto.  Mamy domek w obszarze zupełnie bez cywilizacji. Warunki mocno średnie, ale media i dach nad głową jest i przynajmniej odludzie  😀

P.s Ja to się nie martwię aż tak o żywność bo coś tam zawsze się zje. Gorzej z lekami. Tyle osób przyjmuje coś przewlekle, a przecież nikt na zapas siatki leków nie przepisze

Z siłowniami i innymi atrakcjami problem jest taki, że osoba zainfekowana zaraża nieświadomie 2 do 3 tygodni. Bo dopiero po tym czasie zaczyna mieć objawy i dowiaduje się że jest chora.

Faktycznie  🙇
Teraz to mnie dobiłaś. Strach wyjść gdziekolwiek  👿

A czy ktoś wie co z basenami, siłowniami i klubami fitness?

Kampari Moje chłopaki służyły jako modele tak więc tu proszę sapphire przy zachmurzonym niebie  :kwiatek: w słońcu kolor jest trochę głębszy  :kwiatek: 

Przepiękny zestaw  💘 Pasuje idealnie  💘

poproszę o złotą łopatę 🙂

nie jestem bezglutem, ale ostatnio z radością odkryłam, że mogę jeść inne zboża niż pszenicę i owies (z innymi długo miałam mega problemy trawienne). Mam pytanie o chleb gryczany  :kwiatek: wszystkie przepisy, które wygrzebałam zakładają mąkę/kaszę niepaloną. Ja bardzo lubię paloną i chciałabym z niej właśnie. Czy mogę spokojnie zastąpić, czy chleb nie wyjdzie? :kwiatek:

Odkopuje staroć.
Ja robiłam z palonej i wyszedł extra. Tylko dodawałam coś jeszcze żeby nie był za gorzki. Muszę poszukać tego przepisu

Oficjalnie Sanepid ostrzegł tylko, żeby nie uczestniczyć w zgromadzeniach masowych. A wytyczne co się odbędzie a co nie to już samowolka lokalnych władz.
Warszawa wymyśliła magiczną liczbę tysiąca osób ( tak bo jak będzie 100os w jednym miejscu to wirus stwierdzi, że nie opłaca mu się przychodzić  😵 ) Lublin na ten moment wariuje i sami nie wiedzą co robić, najpierw mecze piłkarskie miały być bez kibiców, po chwili to odwołali.
Tak naprawdę to jedna wielka panika, z byle czego.
Współczuję zarażonym, ale nie unikniemy rozprzestrzenia się wirusa. Trzeba by wszystkich wsadzić w kwarantanne.

Jak odwołają wszystkie zawody z kalendarza to będzie śmiesznie  👀
Zaczyna mnie trochę to wszystko martwić  🙄

Troszkę OT, ale czy ktoś z Was się orientuje czy zawody krajowe też są zagrożone. Czy generalnie odwoływane są wyłącznie imprezy rangi międzynarodowej?

To zależy jak będzie sytuacja się rozwijać.

Zamknięte (w pomieszczeniu) powyżej 1000 osób są odwołane  👀

Co na pobiegunkowe wyrównanie elektrolitów dla osoby dorosłej?  Który preparat byście poleciły?

I po Cavaliadzie,
https://www.facebook.com/Cavaliada/photos/a.108726799178549/3103749849676214/?type=3&theater

Wiedziałam

nerechta, zgadzam sie z Tobą. Ja również dość sceptycznie reaguje na kategoryczne sady. A w zasadzie jak ktoś takie wygłasza to od razu wiem, ze nie może miec racji :p Prawda jest taka, ze wpływ wszelkich substancji i czynników jest tak rożny u różnych ludzi, a to tylko jeden czynnik. A jest ich w naszym życiu przecież setki. I one sie na siebie nakładają, wzmacniają sie lub wzajemnie niwelują. Na każda rzecz trzeba patrzeć w kontekście całości, która u każdego człowieka jest inna. Dlatego jestem człowiekiem środka i jestem daleka od oceniania w kategoriach czarny-biały.

Bo w kwestii ludzkiego zdrowia, jak ktoś mówi, że coś wie na 100% to nic nie wie. Nie ma dwóch identycznych reakcji na daną substancję, bo nie ma dwóch identycznych ludzi. W medycynie niczego nie można być pewnym.

Zastanawiam się nad odstąpieniem dwóch karnetów na Wawę, jeśli ktoś byłby chętny zapraszam na priv  😉

Jestem jednak za Twoim endokrynologiem. Kardiolog nie zna się na interpretowaniu wyników tarczycowych, więc może nie wiedzieć, że TSH lekko ponad normę to już nie taka mała niedoczynność, a prawidłowy, porządany wynik jest bliżej dolnej granicy normy.

Trzymam kciuki, żeby wszystko było ok. Jeśli cię to jakoś pocieszy, to ja po tym bardzo *ujowym czasie z gravesem, kiedy czułam się fizycznie i psychicznie jak kupa, wyszłam na prostą i będzie już 3 lata jak nie biorę żadnych tabletek (ani na niedoczynność ani na nadczynność) i tarczyca śmiga sama.



Bardzo mnie to pocieszyło  :kwiatek:
Dajesz mi nadzieję, że kiedyś z tego wyjdę. Bo odkąd wyszły te moje problemy z tarczycą, tak czuje się jak w jakimś niekończącym młynie  🤔wirek:

No takie przypadki też są. Ja leczyłam się na niedoczynność przez 10 lat, a potem bach, nadczynność, stan zapalny - diagnoza: choroba gravesa-basedowa. Te schorzenia nie są sobie przeciwstawne, jakby się mogło wydawać (bo tu "niedo-" a tu "nad"😉. Kiedy tarczyca nie funkcjonuje prawidłowo to może płynnie przechodzić z jednego stanu w drugi.

Jeśli masz nadczynność, to kardiolog nie pomoże na kołatania. Tylko ustawienie tarczycy. Endokrynolog przepisze też beta-bloker który wyreguluje pracę serca, ale to jest działanie objawowe, nie eliminuje przyczyny.


Dziękuję za pomoc ❤
Tak też się spodziewałam. No nic zacznę od pełnych badań krwi, endo a dopiero potem kardiologa. Ostatnio jak szłam po leki z TSH lekko ponad normę endo zaleciła żeby brać, natomiast kardiolog zakwestionował i powiedział żeby nie brać bo mogę nabawić się nadczynności. Posłuchałam endo i mam nadzieję, że nie zrobiłam źle.

Poszukuję kameralnej stajni w Bieszczadach, która organizuje kilkudniowe rajdy. Może ktoś się podzielić sprawdzonym namiarem? 🙂

Podpinam się

No i efekt odstawienia jest taki, że po pół roku od czuję się jak śmieć i mam kołatania serca i arytmię. Jutro badania,  a potem kardiolog. Nawet nie jestem w stanie pracować.
Obawiam się że to nadczynność bo objawy mam książkowe.  Tylko skąd nadczynność gdy miałam problem z niedoczynnością  👿

Ja właśnie dostałam informację że nasze Targi zostały odwołane ,a jest to bardzo duża impreza z tradycją , więc wszystko mogą odwołać

Zależy jaka afera się zrobi.

przede wszystkim zbadaj swoj poziom B12 i wtedy sie zastanawiaj czy potrzebujesz wiekszej/mniejszej dawki 🙂

Czy ktoras z was wie cos/probowala diety ketogenicznej w wersji wege/wegan?

2 tygodnie temu jak robiłam kompleksowe badania i było w środku normy.
Ale nie suplement owałam dość długo (kilka mcy), a jestem weganką i obawiam się, że mogłam zrobić sobie niedobór.
No nic na razie wezmę według ulotki, a potem odstawię i się zbadam ponownie  😉

aaa, emptyline, ok, lenovo nigdy pięknych rzeczy nie robiło, ale jak na gamingowe to on jest podejrzanie normalny  😁

Zgadzam się  🤣 :kwiatek:
Ja mam i polecam, przynajmniej na razie  😀iabeł:

Dziewczyny ile suplementujecie B12, tzn jaka dawka i jaki preparat. Ja wcześniej brałam B12 ze Swansona i zastanawiam się czy wracać czy zmienić.  :kwiatek:

IEM zostało odwołane, bo jakaś „mundra” głowa tak sobie wymyśliła.
Ja się boje bardziej o festiwale typu Open’er, OWF, Pol’and’Rock itp., cholera wie jak sytuacja będzie wyglądać za te kiła miesięcy :/

Tak, to też prawda. Nawet ciężko coś zaplanować w związku z tą sytuacją  🤔

Latissimus na ten moment nie ma takich przesłanek. Wiele imprez odbywa się normalnie, do tej pory odwołano jedną z powodu jakiegoś widzimisię lokalnej władzy.
Myślę że Warszawa jednak nie da się panice.

A ja coś przeczuwam, że mogą odwołać. Na razie póki jeszcze nie znaleźli przypadku w PL to cisza, ale wiadomo co będzie  🤔

To i ja zapytam.
Jest możliwość że odwołają z powodu koronawirusa?

Co do Sigmy, jak obiekt jest  powiedzmy te do 5, 7 metrów  to jest ostra, niestety dalej (20m.)mydli szczególnie na dlugim końcu. Lubię ją jednak do portretów czy kiedyś robiłam plener to fajnie wypadła, ale... to było z innym body.

Mam ten sam obiektyw i ten sam problem. Z którego roku Twoja sigma, tzn która wersja?

Czy może ktoś mógłby doradzić co w takiej sytuacji. Mam D90 i S70-200 ostatnio zaczęło mi się dziać coś dziwnego.  Mianowicie początkowo wszystko jest ok (kilka pierwszych zdjęć)  po czym obraz w wizjerze ciemnieje, zdjęcia również wychodzą ciemne.  Dokładnie tak jakby czas przestawił się np z 1/500 na 1/2500. Szczególnie w kiepskich warunkach zdjęcia są praktycznie całe czarne. Co ciekawe przy obrocie do kadru pionowego dzieje się to samo. Pomaga odpięcie obiektywu iipodpięcie na nowo lub mocne przytrzymanie w okolicach bagnetu. Jednak za chwilę znów jest to samo. Dodatkowo jest problem z AF, brakuje ostrości.  Na moje oko jest problem z łącznością między body a obiektywem, może coś z bagnetem. Zanim oddam go do serwisu (poniedziałek)  chciałabym się chociaż zorientować co to może być i czy w ogóle jest co ratować czy już nadszedł koniec mojego sprzętu. Może ktoś byłby w stanie coś doradzić  :kwiatek:

Latissimus jeśli ktoś po studiach się doszkala w kierunku dietetyki koni i jest to jego taką pasją - to super. Ale jest sporo osób które serio po zootechnice i tym "obszernym"  😁 na studniach żywieniu koni twierdzą że wiedzą wszystko o tym i chcą udzielać rad i być kimś w tym zawodzie. Niestety, to tak nie działa. Żywienie koni to nie raz trudny temat.

Zgadzam się.
Czyli złotego środka tu jeśli chodzi o wykształcenie brak. Bo musiałby to być ktoś np po kier Żywienie Zwierząt ze specką/mgr Żywienia Koni z praktykami/doświadczeniem i zainteresowaniem tematem.  A to jest nierealne bo takich kierunków nie ma.  Ewentualnie ktoś po wecie + specka z zakresu żywienia zwierząt.

https://karolinaholda.com/dietetyk-zwierzecy/

ECVCN liczy obecnie 33 dyplomowanych żywieniowców (ECVCN diplomates lub ECVCN veterinary nutritionist ). W Polsce jeszcze nie mamy certyfikowanego dietetyka ECVCN.

Podsumowując czas edukacji  – 6 lat studiów (medycyna weterynaryjna) i 4 lata programu (1 praktyki ogólnej + 3 lata specjalizacji) = 10 lat

Trochę tak jakby nierealne  😉 🤣


Jedyne co mi pozostaje to poprosić o polecenie na priv jakiegoś dobrego końskiego żywieniowca z Mazowsza.? :kwiatek:

Atea, łap: https://dietetykanienazarty.pl/b/jak-schudnac-5-kg-bez-placenia-pseudo-trenerowi

Świetny jest ten art.

Ja mam ten problem, że mam za dużą aktywność, a że nie lubię dużych posiłków to kompensuje sobie słodyczami. Jednak wiem,  że to droga do nikąd i ze zdrowiem nie ma nic wspólnego. Naturalnie jestem wagi lekkiej i raczej oscyluje wokół niższych wartości BMI ale nijak to się ma do przykładnego trybu życia i czuję,  że w się dobije. Czas się na wiosnę ogarnąć.

Ja najlepsze efekty miałam praktycznie nie ćwicząc na diecie NW (-10 kg) poszło od ręki,  teraz ciężko by mi było bo jednak treningów nie mam lekkich (taniec i konie) i generalnie tylko na tych węglowodanach żyje, ale może uda się cokolwiek chociaż zmienić na lepsze  😉

Watrusia - jak koń już nie może na parkurach czy czworobokach się pokazać, czas jego występów na arenach sportowych minął, to trzeba go na siłę do rekreacji wsadzać, żeby dzieciaki w tereny woził albo w szkółce swoją dolę odrabiał?
Po co?
Żeby pokazać, że staruszek też może pracować?

Szanuję ludzi, którzy potrafią takie starsze konie trzymać na łąkach, a nie szukają im na siłę miejsca, gdzie ktoś będzie tyłek woził, żeby tylko trochę gotówki zaoszczędzić.


Według mnie to wszystko zależy jaka to rekreacja, jaka to praca i jak są te konie utrzymywane.
Nie ma co generalizować, a koń ruchu potrzebuje.

Latissimus raz pracowałam w ten sposób przez jeden dzień (promocja w markecie). Okazało się potem, że nie byliśmy nigdzie zgłoszeni i nie dostałam żadnego PIT-a.
Lewizna.

[quote author=Perlica link=topic=25.msg2911589#msg2911589 date=1581786412]
Latissimus, a dlaczego dietetyk koński ma mieć ukończoną zootechnikę?

Raczej chyba bym się kierowała rekomendacją inny właścicieli koni głównie.


A to tak jak z lekarzami - nie ważne jakie studia skończył, "Raczej chyba bym się kierowała rekomendacją inny właścicieli koni głównie"
A jak będziesz szukać lekarza czy dietetyka dla dziecka albo mamy ( w zależności od Twojego wieku) to też najlepsze będą te tabletki co je Goździkowa poleca ? Nie każdy kto skończył studia jest fachowcem ale nie kończąc studiów można być co najwyżej "konowałem".
A teraz czekam na zalew hejtu przez osoby które nie skończyły studiów weterynaryjnych lub zootechnicznych.
Zapraszam
[/quote]
Chyba nie da się jednak nic obejść. Najlepsze byłoby połączenie wykształcenie+pasja+doświadczenie/rekomendacje/fachowość.
Chociaż właściwie opinia właściciela też może być subiektywna.

fabapi, aukurat przykład lekarzy u mnie nie jest najlepszym przykładem, bo ostatni mój pobyt 2 tygodnie na specjalistycznym oddziale pulmonologi zakończył się wielkim niczym, mimo że głowiło się nade mną mnóstwo lekarzy łącznie z orydnatorem, a głupiego krztuśca nie umieli rozpoznać, za to wdrożyli zupełnie złe leczenie, które sprawiło jeszcze gwałtowniejszy rozwój choroby 😁 ale to  🚫

fabapimnie chodzi o to tylko, że na zootechnice, jak pisze także keirashara :
"Studia w dzisiejszych czasach nie są żadnym wyznacznikiem i gwarancją wiedzy, szczególnie w tak wąskiej dziedzinie jak dietetyka koni. Tu trzeba chęci i samodoskonalenia w temacie."
Z tego co kojarzę studia zootechniczne na mojej uczelni opierały się na wiedzy "Wstecznej" typu folie na rzutnik z lat 80-90, być może coś się zmieniło ( ja mam 38 lat, więc wierzę, że na pewno coś), ale dobry dietetyk to dla mnie taki, który prowadzi ileś koni zawodników i ma widoczne, namacalne efekty  po prostu i do mnie taki dietetyk przemawia, a nie papier.
Ja znam jednego z doświadczeniem i tego mogę polecić.

Nawet sami weterynarze mówią, że nie mają pojęcia zbyt wielkiego o diecie, bo to maleńki wycinek  tylko i bardzo ogólny, chyba że ktoś się tym tematem interesuje już w praktyce.


Właśnie dlatego mam ten problem. Bo jak słyszę czego uczą na takich studiach to trochę strach pomyśleć, jakie to ma przełożenie na praktykę.

Niestety studia zootechniczne nie dają dużych podstaw do tego by być dietetykiem. Sama jestem po takim kierunku i powiedzmy że "coś tam wiem". Ale znam gro osób po zootechnice które myślą że wiedzą wszystko, a tak serio to nie pozwoliłabym im nawet nakarmić konia (mając rozpiske na boksie) bo wiem że źle by nakarmiły  😵
Więc papier ukończenia zootechniki, a bycie (dobrym) dietetykiem jak dla mnie nie idzie zawsze w parze.

Jeszcze z takim pytaniem.
Potrzebuję dobrych wysłodków, najlepiej tych szybkich. Tak żeby mój portfel ocalał  😂

No tak ale z drugiej strony jakby się nad tym zastanowić.
Nie ma alternatywy dla zootechniki, nie ma studiów nowych, w sensie nowych kierunków bardziej dostosowanych do rynku. Jest Żywienie Zwierząt, ale jako studia 2 stopnia po zootechnice.
Więc też ciężko o specjalistów w tej dziedzinie. Raczej każdy pewnie skończy zoo i idzie od razu w praktykę, doszkala się na własną rękę, bo nie ma innej opcji.

Latissimus, - firmowy skorzysta z produktów swojej firmy, ale znalezienie zamienników nie jest jakoś okropnie trudne. Dobry dietetyk powie Ci ile, co i dlaczego, wytłumaczy mechanizmy, nie tylko da rozpiskę "bo tak". Generalnie, firmowy ma o tyle zaletę, że jego kompetencje są w miarę pewne, bo żadna firma nie narazi się na utratę wizerunku poprzez przyjęcie kiepskiego dietetyka 😉
Ukończenie zootechniki nic nie da. Studia w dzisiejszych czasach nie są żadnym wyznacznikiem i gwarancją wiedzy, szczególnie w tak wąskiej dziedzinie jak dietetyka koni. Tu trzeba chęci i samodoskonalenia w temacie.

Dziękuję bardzo za pomoc!

Dementek, mi się właśnie też program spodobał, więc mimo wielu wątpliwości dzisiaj złożyłam papiery. Zastanawiam się tylko jak w swoim i tak na maksa napiętym harmonogramie wepchnę jeszcze zjazdy w mieście oddalonym o ponad 300 km. Ale cóż... raz się żyje  😁

I jak odczucia? Warto?

Czym kierować się przy wyborze dietetyka dla konia. Rozumiem, że po pierwsze kwalifikacje tj ukończona zootechnika, a nie kursy o ile takie w ogóle są  (?). I czy lepszy firmowy czy działający samodzielnie.

Co jeśli pracodawca nie chce podpisać umowy zlecenia zakładając że wystarczy umowa ustna.  Jak wtedy odprowadza podatek, na osobę imiennie czy ogólnie na liczbę pracowników.  Agencja pracy tymczasowej.  Czy to się rządzi jakimiś innymi zasadami?

Czy ktoś z tu obecnych jest księgową i orientuje się którą ofertę najlepiej wybrać jeśli chodzi o kursy. Chciałabym się przekwalifikować, ale kompletnie nie wiem co najlepiej wybrać.
Byłabym bardzo wdzięczna za waszą pomoc!

Latissimus, można ale z tego co kiedyś się wczytywałam to z dość dużą karą, pytanie, czy już nie lepiej dokończyć licencji. Można też zrobić downgrade jeśli nasz np pakiet full i przejść na foto, tylko wtedy musisz znowu rok płacić dany pakiet (od dnia downgrageu)

Dziękuję  :kwiatek:

Orientujecie się może czy można zrezygnować z wykupionej licencji Adobe na rok wcześniej?  Czy wtedy przysługuje zwrot części środków. Zmieniłam robotę i nawet nie mam kiedy skorzystać z programu... 😵

Czy któraś z was ma swoją działalność gospodarczą i chciałaby służyć pomocą na priv  :kwiatek:

Madmaddie, zależy jakie studia.

Czy uczelnia może zadać ode mnie zapłaty za minione zjazdy, jeśli w żadnym nie uczestniczyłam i złożyłam wniosek o rezygnacje? Byłam tylko na rozpoczęciu, podpisałam ślubowanie, odebrałam legitymacje, ale samych studiów nie podjęłam.

Wydaje mi się że może.  Zależy co masz w regulaminie i czy podpisałaś umowę z uczelnią.

Czy mamy tu kogoś po podyplomowej grafice?

No ja słodycze mogłabym jeść na okrągło, nawet jak już mnie mdli, to wystarczy poczekać dwie minuty i mogę jeść dalej. W zasadzie, to gdyby nie jakiś instynkt samozachowawczy to pewnie żywiłabym się tylko i wyłącznie czekoladami/ciastkami/batonami/żelkami/chipsami itp. itd. 🤣
edit. bo coś kliknęłam i mi posta ucięło.

Ja mam to samo. Spokojnie przetrwałabym na słodyczach. Chętniej zjem batona niż obiad. Pól życia byłam przekonana, że z taką dietą nie da się być szczupłym, ale myliłam si

Chcę kupić na prezent zestaw ołówków. Czy ktoś poradzi w co inwestować.  Kompletnie się na tym nie znam, a pierwsze lepsze z Empiku mogą nie być dobryw wyborem  😀

[quote author=Novi_Paula link=topic=46.msg2898136#msg2898136 date=1573989198]
Czy ktoś dzierżawił konia w stajni Złoty Koń na Białołęce i chciałby odpowiedzieć na priv na kilka pytań?
Wszelkie inne opinie nt tej stajni również mile widziane.
[/quote]
Ja też się chętnie dowiem  😉

W sumie to nie dziwne przy takich cenach wszystkiego teraz... Ja u siebie też dwa lata temu dość mocno podniosłam ceny, bo inaczej bym dokładała...

Dokładnie. Wszystko rośnie bez wyjątku 🙄