edyta

Konto zarejstrowane: 27 stycznia 2009
Ostatnio online: 21 października 2021 o 10:40
Ratując jednego psa świata nie zmienisz, ale świat zmieni się dla tego jednego psa.

Najnowsze posty użytkownika:

Klub Zwyrodnieniowców - czyli zwyrodnienia wszelakie
autor: edyta dnia 28 lipca 2021 o 10:05
Czy macie może doświadczenie ze stosowaniem ostrzykiwań stawu testosteronem? jakieś efekty?
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 25 lipca 2021 o 11:47
kivik, bardzo mi przykro🙁. Trzymaj się.
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 22 lipca 2021 o 22:28
kivik, mój też kontrolowany poziomem ACTH bez deksametazonu. ACTH waha się w ciagu roku, tak, ale chodzi o wartości referencyjne, które po prostu są wyższe dla okresu letniego.

Mój waży ok 680 kg i dla niego tabletka dziennie było za dużo. Pojawiały się skutki uboczne. Dostaje w cyklach - po 1/2 tabletki co drugi dzień, a skrajnie było co drugi dzień po 1/2 tabletki, ale w porcjach dwa razy dziennie po 1/4.

Ja kupowałam z VioVet - tabletka ok 5 zł. A teraz od weta, który z Holandii kupuje i wychodzi ok 7 zł.

Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 05 maja 2021 o 22:20
Condina,

napisałam PW ws leku
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 06 lutego 2021 o 11:41
Czy ktoś zamawiał już leki po brexicie?
Coś sie zmieniło?
kącik porad prawnych
autor: edyta dnia 25 października 2020 o 11:00
według Kodeksu etyki lekarza weterynarii

Art. 28
1.  Tajemnicą  zawodową  objęte  jest  wszystko  o  czym  lekarz  weterynarii  dowiedział  się  w
trakcie wykonywania czynności zawodowych.
2.  Lekarza  weterynarii  oraz  podległy  mu  personel  pomocniczy  obowiązuje  tajemnica
zawodowa. 
Zwolnienie z niej może nastąpić:
za zgodą właściciela lub opiekuna zwierzęcia,
• w przypadku zagrożenia zdrowia publicznego,
• gdy wymagają tego przepisy prawa.

Zwierzę w ciągu swojego życia (w szczególności koń) może mieć kilku "właścicieli" (w cudzysłów bo to tylko quasi własność, nie można być właścicielem zwierzęcia w ujęciu kc) - moim zdaniem każdy z kolejnych "właścicieli" powinien mieć wgląd w dokumentację wstecz, ponieważ jest to oczywiste z punktu widzenia dobra zwierzęcia, jego zdrowia i życia.
Moim zdaniem tak to należy uzasadnić.
Obecna konieczność podjęcia decyzji co do metody leczenia zwierzęcia zależy przecież od historii medycznej pacjenta.
Analogicznie jak u ludzi - lekarz robi wywiad medyczny - jakie leki, na co pacjent uczulony, "czy pani rodziła" itd.
PSY
autor: edyta dnia 16 maja 2020 o 09:49


Przy okazji zapytam czy znacie jakieś piesełkowe podcasty? 🌷 Znam Psia Stacja i Co mówi pies. Szukam więcej, bo lubię pracując posłuchać sobie czegoś w tle.



Jeszcze jest chwila na kupienie cegiełki w Charytatywnym Festiwalu Online "Świadome życie z psem" https://zuzanna-rybarczyk.com/sklep/
ostatni wykład był wczoraj, ale po wpłacie dostaniesz link do playlisty z wykładami, warsztatami
mnóstwo wiedzy behawioralnej, o żywieniu, psychologii, masaże, komunikacja z psem, zoofarmakognozja, praca węchowa, agresja
m inn Kasia Łukaszewicz, Kasia Patej Zendog, Irek Czerniejewski, Dagmara Antkowiak i wisienka na torcie Anna Dymek
w sumie 28 podcastów
praca
autor: edyta dnia 29 stycznia 2020 o 08:49
majek, ale uwaga, praca zdalna tzw HO, a telepraca to dwa różne pojęcia.

O ile telepraca uregulowana została w Kodeksie Pracy, ponieważ tu zasadą jest wykonywanie pracy zdalnie, to HO jest incydentalne i nie ma takiej regulacji w KP.
Zwyczajowo ustala się ustnie lub, jak u nas, w regulaminie pracy.

Z HO jest problem choćby z przepisami BHP (warunki pracy w domu; u nas pracownik składa oświadczenie o tym, że warunki odpowiadają tym wymaganym przez KP). W razie wypadku przy pracy sytuacja byłaby mocno skomplikowana.

Dlatego żadna firma nie pozwoli sobie na formalne ustalenie HO w rozmiarze większym, niż kilka dni w miesiącu - u nas zachowawczo zdecydowali się na 3 dni, tak, aby uniknąć zarzutu, że jest to już nie HO, a telepraca. I np. nie można ustalić sobie z góry tego samego dnie w tygodniu. W praktyce jest jednak tak, że ludzie ze względu na życiowe schematy biorą faktycznie te same dni  😉
Poza regulaminem, ustnie już różnie bywa i są sytuacje, kiedy ustala się z pracownikiem większą ilość dni HO.
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 16 października 2019 o 12:57
BASZNIA dopiero odczytałam ... masz PW. Mam jeszcze lek.
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 17 sierpnia 2019 o 18:49
Mo B. nie wiem co to za pasza. Znalazłam ją na stronie Nasze Pasze, ale nie oznaczono zawartości skrobi i cukru.

Niskoskrobiowy jest np Brandon XL Skrobia i cukier  <10 %, Brandon XP Skrobia i cukier 15,2 %
Struktur Energeticum skrobia 14% i cukier 6%

Saracena Re Leve - skrobia 8% ale oznaczenia cukru nie widze -- ooo, jest melasa, więc dużo cukru niestety

mój normalnie stoi na połączeniu Brandona XL i XP dla energii, jeśli potrzeba zaokraglić np po fazie anoreksji to zamiast XL wjeżdża XS, która jest najlepszą tuczącą paszą jaką znam, a tez parametry ma Ok Skrobia i cukier < 20%.

Po prostu czytaj oznaczenia %, a jesli ich nie ma w opisie to stawiam, że są w normie, czyli za wysoko dla cushingowca.
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 08 sierpnia 2019 o 13:36
u mnie te badania, o których piszesz tez były w normie, dopiero ACTH pokazało przekroczenie
ja mojego gole tez co 4-5 tyg. koń w dobrej kondycji, formie, nastroju - no chyba, że na Prascend - wtedy lekko lewitował - lat 23

z opisu wynika, że o ile będziesz miała przekroczenie ACTH, to bardzo niewielkie - jak u nas;
warto sprawdzić


edit.
a jak karmisz?
może warto już teraz zmienić na niskocukrowe i niskoskrobiowe pasze?
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 08 sierpnia 2019 o 11:13
Tak zrobie. Poszukam. Dzięki  🙂
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 07 sierpnia 2019 o 13:13
gotowe mieszanki z Hippolyt lub samodzielnie przygotowane niepokalanek, ostropest, gryka, vit E i magnez
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 07 sierpnia 2019 o 09:27
Po kolejnym podejściu już wiem, że nie będę podawać Prascend. Nawet przy dawce 1/4 tabletki na konia 680 kg występuje anoreksja. W zasadzie doszliśmy do etapu permanentnych kłopotów z jedzeniem.
Po odstawieniu, dopiero po 10 dniach apetyt wrócił do normy.
Pozostaje dieta i zioła.

Tak wiec mam 30 tabletek do odstąpienia, termin ważności marzec 2021.
Gdyby ktoś był zainteresowany proszę o priv.
Depresja.
autor: edyta dnia 29 kwietnia 2019 o 18:24
Rozumiem.
Takie oglądanie świata przez szybę jest charakterystyczne dla DDA dlatego zapytałam, ale piszesz, że jednak z natury jesteś mocno emocjonalna.
W takim razie faktycznie to sygnał, że coś się niedobrego dzieje.
Depresja.
autor: edyta dnia 29 kwietnia 2019 o 12:16
infantil, a ta obojętność to coś stałego, czy nowość w Twoim życiu?

pytam, bo ja mam podobne reakcje od zawsze, w jedną i w drugą stronę tzn. równie "obojętnie" reaguję na pozytywne wydarzenia. Ale właśnie czy to jest obojętność?
Dwa lata temu pracowałam służbowo z osobistym trenerem (nie lubię słowa coach  :lol🙂 Co on się biedny ze mną namęczył to jego  🙂
dopiero po dłuższym czasie stwierdził, że ok przyjmuje do wiadomości, że mam małą amplitudę emocji.
Jak się cieszę to ok no powiem, ze się cieszę i tyle. Nie wiem co można więcej zrobić, powiedzieć?
W liceum zaliczyłam dachowanie auta kiedy jechałam z moim chłopakiem. Po wszystkim wysiadłam, otrzepałam się i zmartwiłam, ze trochę mnie głowa boli, a jutro klasówka z biologii.
tak naprawdę przeżywam mocno i porażki i sukcesy, ale wiele osób oceniło by z zewnątrz, że coś jest mi obojętne.
może to taka osobowość?

czy jesteś może DDA?

Wybory 2015 i to co po wyborach.
autor: edyta dnia 25 kwietnia 2019 o 16:00
Hitem jest zamiar wycinki 2,5 mln drzew w Puszczy Białowieskiej, aby zmitygować zagrożenie pożarowe  🤔wirek: 🤔wirek:
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 07 marca 2019 o 06:45
Mój wet nie potwierdza tej informacji o jabłku/kwasie.

Co do reakcji na pergolid, to może warto zmniejszyć dawkę po prostu?

Mój dostał na początek 1 tabletkę, choć zgodnie z ulotką i wg jego wagi powinien dostać 1,5. A i tak po zdaje się 4 miesiącach przestał jeść.
Po odstawieniu na kilka dni tabletek wszystko wróciło do normy z apetytem.
Z lekiem wróciliśmy, ale w dawce 1/4 tabletki.
Nawet na tej ilości leku po kilku msc tez wystąpił epizod anoreksji, ale badanie ACTH wykazało poziom 8,5, czyli niemal w normie.

Weterynarz, który ma duże doświadczenie z UK, także jeśli chodzi o cushinga, twierdzi, że tam już nie dawkuje się leku wg wagi konia, ale stopnia przekroczenia poziomu ACTH, co wydaje sie być logiczne.
Mięsień międzykostny - urazy, objawy, leczenie, prognozy
autor: edyta dnia 02 stycznia 2019 o 20:47
epk, myślę, że mowa tu o bucie ozonowym, ale tak najlepiej skontaktować się z dr Klimasem z Krakowa.
... ślub :) ...
autor: edyta dnia 04 grudnia 2018 o 19:43
safie, wyglądałaś pięknie, elegancko!
rozmowy o niczym
autor: edyta dnia 02 grudnia 2018 o 12:49
Takie zakończenia najbardziej bolą, ale trzeba zauważać, te szczęśliwe. Na FB mam polubione Adoptuj Seniora z Palucha i trochę tych starszych psiaków znajduje domy. Albo jak przeglądam swoje udostępniane wcześniej posty ogłoszeń staruszków, to ich uaktualnienia wskazują też na happy end.
Dla mnie najlepsze co może być to starszy psiaczek  😍
rozmowy o niczym
autor: edyta dnia 02 grudnia 2018 o 12:22
Mnie najbardziej poruszają stare, chore. I tez często dopiero wtedy wyrzucane, czy oddawane do schronu :-(
Morze potrzebujących.
KOCHAM KINO :)
autor: edyta dnia 02 grudnia 2018 o 12:17
Z niecierpliwością czekam na  "The Sisters Brothers" na naszych ekranach i na kolejne wcielenie J. Phoenixa, którego talent i wszechstronność uwielbiam. Grywa wyłącznie w dobrym, skłaniającym do refleksji kinie, więc spodziewam się kolejnej filmowej uczty  😍
związki homoseksualne
autor: edyta dnia 02 września 2018 o 10:48

[quote author=Murat-Gazon]No chyba, że o wadach białych dzieci można pisać, tylko o wadach czarnych dzieci nie można, bo jak wiadomo człowiek biały ma wady, czarny - nie.  🤔wirek:


I tu jest pies pogrzebany... Polityczna poprawność działa bardzo wybiórczo. Najlepiej doświadczają tego kraje, które masowo przyjmują imigrantów z Bliskiego Wschodu i Afryki... Wątku nie rozwijam, bo znowu zacznie się ujadanie - ale każdy wie, o co chodzi.

I jeszcze jedna ważna rzecz:
Tolerancja to akceptacja czyjejś odmienności. W wyglądzie, postawach, poglądach itp.
Tolerancja to nie masowe propagowanie tej odmienności.
Tolerancja to nie hołubienie tej odmienności.
Tolerancja to nie całkowity zakaz wypowiadania się krytycznie względem osób, które cechuje ta odmienność.
[/quote]

jaka szkoda, że tak racjonalne podejście zaczyna być rzadkością;
... ślub :) ...
autor: edyta dnia 02 września 2018 o 10:35
emtyline, wygrałaś wszystkie konkurencje swoim ślubem i fotami  😍
wszystkiego dobrego!
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 23 sierpnia 2018 o 20:59
My weszliśmy 1 tabletką, ale wystąpiły efekty uboczne i trzeba było odstawić. Próbujemy jeszcze raz.
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 23 sierpnia 2018 o 09:21
Oj, za rzadko tu zaglądam ostatnio a właśnie kilka dni temu zamawiałam i dostałam przesyłkę.

My musieliśmy odstawić na kilka dni lek, żeby mój koń nie został modelką. Dziś wracam i staruję od 1/4 tabletki.
PSY
autor: edyta dnia 24 lipca 2018 o 22:02
epk, rude nad Soliną też były na wycieczce  😉
PSY
autor: edyta dnia 24 lipca 2018 o 21:54
Ascaia, jak znajdziesz tam miejsce noclegowe, gdzie przyjmują z psem to daj znać. Ja nie znalazłam nic sensownego. A znajoma ostatnio pojechała bez psa, bo się okazało, że na trasy, które chciała zrobić to z psem nie wolno 🙁.


my byliśmy z rudymi dwa razy w Bieszczadach
raz w Czarnej w pensjonacie Wesoły Diabeł - obecnie jak sprawdziłam na booking.com Chochlik (pewnie zmiana właściciela)
spacerować było gdzie

a drugi raz w Wetlinie w pensjonacie Modryna
http://www.modryna.pl/
również bez problemu z rudymi oczywiście  😉

chodziliśmy tylko tam, gdzie można z psami
da się
Rozmowy pogonionych przez moderację i na każdy dowolny temat - OT nie istnieje
autor: edyta dnia 01 lipca 2018 o 20:17
W sprawie konia Patryka odebranego w Mikołowie zastanawia jeszcze kondycja etyczna weterynarza. Koń dzień przed interwencją był szczepiony - ktos te szczepionke podał. Nie widział jak koń wygląda?
Konie z zespołem Cushinga i insulinoopornością
autor: edyta dnia 11 czerwca 2018 o 13:05
[quote author=sosi link=topic=83886.msg2755539#msg2755539 date=1518044954]
Udało się 🙂

ze strony www.petdrugsonline.co.uk
zamowienie złożone 1.02, dołączyłam zdjęcie recepty (polskiej, napisanej po angielsku wg wzoru Sierry)
wysłane royal mailem,
doszły tabletki 7.02 🙂

🏇


[/quote

a mi ten sklep właśnie odmówił wysyłki za grancie  🙁
rozmowy o niczym
autor: edyta dnia 25 maja 2018 o 11:20
kokosnuss, w zasadzie masz rację. Pewnie to wkręcona teoria, że nieprzegotowana kranówka jest niezdatna do picia  😀
rozmowy o niczym
autor: edyta dnia 25 maja 2018 o 10:36
to ja jestem z kosmosu i lubie pic ciepla przegotowana wode.


Majek, to jest nas dwie!

Zwykła przegotowana ciepła woda "wchodzi" najlepiej  😀
Zdjęcia Naszych Koni XI (2018)
autor: edyta dnia 07 maja 2018 o 14:54
tuch, nie będę oryginalna - jest przepiękny!  😍
PSY
autor: edyta dnia 22 kwietnia 2018 o 15:04
dumkowa, piękni jesteście obydwoje  🙂 świetne foty, super pies!
Jakie pasze dajecie swoim koniom?
autor: edyta dnia 13 kwietnia 2018 o 16:17
na przytycie, odrobienie masy bardzo polecam Brandon XS
po 2 msc w klinice z konika szkapinki wróciliśmy do wyjściowej formy w ciągu kolejnych 2 msc właśnie na XS i XP

wcześniej, przed szpitalem koń jadł XP + XL (nisko cukier i skrobia), w szpitalu tylko XL, na odrobienie masy XS + XP
i teraz już wracamy do XP + XL.
Derki
autor: edyta dnia 05 kwietnia 2018 o 20:47
mela86, ta podlinkowana jest najlepsza jeśli chodzi o materiał. Natomiast jeśli masz brzuchatą kobyłę może być problem z klapką właśnie.
W poprzednich sezonach był dostępny model tej samej derki bez klapki - tylko pasy pod brzuchem - mam trzy sztuki i sprawują się super.

Kupiłam też na próbę model z klapką i ... klapa. Poszła do odsprzedania, bo u mojego właśnie było ciasno w brzuchu przez co derka bardzo niefajnie się układała.
Wtedy jeszcze klapka była na rzepy po obu stronach co dawało możliwość jako takiej regulacji i były też do nabycia przedłużki takich klap. Teraz widzę zapięcie na haczyki i regulowana długość pasków - ciekawe jak to w praktyce wypada.

W każdym razie zalecam ostrożność w przypadku tych derek z klapkami. Z resztą jak poczytać opinie to jest trochę koni, którym ten model nie pasuje.
Mam nadzieję, że w przyszłym sezonie powróci model z pasami  😉
Derki
autor: edyta dnia 05 kwietnia 2018 o 09:46
mela86, produkty PE kupujesz na ich stronie, płacisz kartą. Zamówienia powyżej 100 funtów przesyłka gratis.

https://www.premierequine.co.uk/

Nic mi nie wychodzi!!! czyli dla "zdołowanych"
autor: edyta dnia 03 marca 2018 o 17:24
Coriolania straszne jest to co piszesz.
Niestety żyjemy w kraju, w którym panuje powszechne społeczne przyzwolenie na molestowanie seksualne kobiet.
Kupno konia
autor: edyta dnia 12 lutego 2018 o 12:06
No to jest właśnie ta "dyszka"  😉 ale nie przekonasz ...
Kupno konia
autor: edyta dnia 12 lutego 2018 o 12:02
Uwierz, że tych co nie mają nawet marginesu na weta w razie zakulenia, czy kaszlu nie jest tak mało  😉
Kupno konia
autor: edyta dnia 12 lutego 2018 o 11:56
karolina, no właśnie słyszałam tez o ubezpieczeniach zdrowotnych, że obowiązkowe.
Kupno konia
autor: edyta dnia 12 lutego 2018 o 11:53
Nie rozumiem skąd to rozbawienie.

Statystycznie w społeczeństwie więcej jest jednak dzieci, niż właścicieli koni  😉 a fakt, że nasz polski system ubezpieczeń jest niewydolny wcale nie przeczy tezie, że zakup takie zwierzęcia jak koń powinien być przemyślany pod względem finansowym. Oczywiście, że większość ludzi podchodzi na zasadzie "jakoś to będzie", no i zawsze można konia się pozbyć w ten czy w inny sposób ... - ale przypomnę, że dyskusja odbywa się z DOBROSTANEM konia w tle.
Kupno konia
autor: edyta dnia 12 lutego 2018 o 11:46
Dokładnie tak, żadna paranoja tylko racjonalne podejście do tematu.

Ok leczenie psa, kota też kosztuje, ale na pewno nie tyle ile konia - bo choćby ilość wykorzystanych leków, suplementów gra rolę.
Może być tak, że przez całe życie konia nic się nie wydarzy, ale jak będzie miał pecha, a właściciela nie stać na leczenie to dobrostan zwierzęcia cierpi i tyle.

Niewiele mamy ofert ubezpieczenia koni, a jeśli już to wąski zakres odpowiedzialności. Bardziej rozpowszechnione ubezpieczenia mogłoby poprawić los niejednego konia.
Ostatnio koleżanka mi mówiła, że w Anglii ubezpieczenie konia jest obowiązkowe.

Porównanie do dzieci, rodziny jest nietrafione właśnie ze względu na system obowiązkowych ubezpieczeń, czy pomocy społecznej.
Kupno konia
autor: edyta dnia 12 lutego 2018 o 11:25
Zgadzam się z wruda i asds, no może tylko ta kwota oszczędności 60 tys jest przesadzona, ale takie 10 - 15 tys odłożone tylko na konia w razie "W" powinno być.

Często jest tak, że amatorzy koni z najniższej półki cenowej nie są w stanie podołać wydatkom w nagłych przypadkach potrzeby diagnostyki, leczenia konia. I wtedy to dobrostan konia ucierpi. Taki właściciel stosuje wówczas "wyparcie" i zakłada, że np. koń cudownie się wyleczy dzięki temu, że nie będzie wychodził na padok przez miesiąc. Nie stać na porządne zdiagnozowanie, wyleczenie. Czasem jak w przypadku np. wrzodów, copd - już przez cale życie konia.

Oczywiście nic nie jest czarno białe lub zero jedynkowe i czasem jest odwrotnie tzn ci mniej zamożni mocno się napinają, żeby koń miał jak najlepiej, a ludzie finansowo dobrze ustawieni nie zapewniają tego co ich zwierzę potrzebuje, bo "nie", ale jednak statystyka jest nieubłagana.
strzyżenie / golenie koni
autor: edyta dnia 12 lutego 2018 o 11:14
quantanamera, jaka moc ma silnik w tej maszynce? na jakich obrotach pracuje?

w sobotę goliłam swojego z nogami i głową. Prawie całego golę Camry, akumulator mnie nie ogranicza, bo używam przedłużacza i tylko głowę gole bez kabelka.
Dużą głośną maszynką Brofy pojechałam zad i kłodę tak do łopatek. Potem jeszcze dopieściłam Camry.
Wyszło idealnie 2 h.
Paka :-)
autor: edyta dnia 05 lutego 2018 o 14:25
u nas w stajni jest kilka Nortexów; ja mam taką już właśnie 3 lata
nic z nią się nie dzieje
polecam - dobry stosunek jakości do ceny
Wszystko o wspinaniu: skałki, taternictwo, sprzęt, topo, ludzie, kursy etc.
autor: edyta dnia 01 lutego 2018 o 16:53

Przeczytałam ten artykuł o Mackiewiczu. Czyli On osierocił pięcioro dzieci w sumie! :/


tu wynika, że trójka
https://wspinanie.pl/2018/02/pomoc-rodzinie-tomka-mackiewicza/
Koniec z jeździectwem?
autor: edyta dnia 31 stycznia 2018 o 16:47
tak i dodać można, że bez tej spiny organizacyjnej czas się okrutnie rozłazi i nic z jego nadmiaru nie wynika
natomiast faktycznie konie oznaczają stałe wysokie wydatki i jeśli ktoś zamyka się z budżetem zawsze na styk, to nie dziwie się, że rozważa lub już porzucił jeździectwo
bo to duży stres
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: edyta dnia 31 stycznia 2018 o 15:35
Podczytuję Was od dawna, szukając inspiracji do jakiegoś ruchu oprócz konia.
Żeby poczuć się bardziej "zwarta", na odchudzanie nie liczę, bo i tak za dużo jem szczególnie słodkiego.

Próbowałam różnie:
- siłownia - denerwuje mnie ten charakterystyczny zapaszek i irytująca muzyka
- zajęcia fitness - nie zawsze mi pasowały godziny, odwoływane zajęcia z powodu braku minimum osób, albo znowu tłok
- ćwiczenie z filmami na youtube - wieczorem już mi się nic nie chciało, wolałam pomieszkać z mężem, niż znowu 30-40 min cos tam samej robić

Co mnie w końcu odpaliło? Ćwiczenie w domu rano, w tygodniu zaraz po 5.00 i w weekendy też od razu po przebudzeniu, bo jak nie poćwiczę rano to już potem w ogóle. No i na mnie podziałały filmy w blokach po 10 minut. Łatwiej się zmotywować, a jak już się zacznie to potem można sobie dokładać kolejne bloki.

Wrzucam, bo może ktoś ma podobne dylematy  🙂