Anaa

Konto zarejstrowane: 03 grudnia 2008
Ostatnio online: 16 września 2021 o 22:58

Najnowsze posty użytkownika:

Stajnie w Warszawie i okolicach
autor: Anaa dnia 09 października 2020 o 21:24
Arimona, odezwę się na priv! 🙂
Stajnie w Warszawie i okolicach
autor: Anaa dnia 05 października 2020 o 12:41
dzięki! 🙂
Stajnie w Warszawie i okolicach
autor: Anaa dnia 03 października 2020 o 20:23
Hejo - czy ktoś z Was się orientuje może - czy jest jakaś halowa stajnia po zachodniej stronie wawy, w której konie schodzą z hali ok 20 max? tzn jeździ się tylko do 20 a potem już nie? (edit. -ew. do 21?)
paznokcie, żele, tipsy
autor: Anaa dnia 28 czerwca 2019 o 10:08
Biczowa, sprawdż mandarynkę z semilaca 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 30 maja 2019 o 10:24
magda, próbowałam, nie działa... 🙁

tunrida, też pomyślałam o ostrogach, a w zasadzie chyba najpierw o zapaleniu przyczepu... chyba bez fizjo się nie obędzie 🙁
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 29 maja 2019 o 22:04
laski, wiem że to nie wątek zdrowotny, ale tak jakoś trochę może ze względu na tunridę (zdrówka!) mi się skojarzyło... no i ze sportem trochę związane - czy którąś z Was bolały pięty/stopy? Ja mam od jakiegoś czasu okropny problem, wstaję i nogi się pode mną uginają... 🙁 w butach jest dużo lepiej, ale na boso - koszmar... 🙁 nigdy wcześniej tak nie miałam...
Perfekcyjny makijaż
autor: Anaa dnia 26 kwietnia 2019 o 10:29
pędzle z Jessup są super! Bardzo miękkie i przyjemne, polecam 😀

efeemeryda, a w jakiej formule? Jeśli w zwykłej pomadce to np MAC Ruby Woo

Jak płynna to celowałabym w Huda Beauty - to są pomadki o najbardziej komfortowej formule z jaką się spotkałam (matowe). Tylko tam chyba nie ma takiej typowej czerwieni...

Z tańszych szukałabym w golden rose 🙂

Ja się ostatnio w sephorze zakochałam w tych cudeńkach - ale nie powinnam już kupować ŻADNYCH! kosmetyków...
http://www.sephora.pl/Makijaz/Oczy/Cienie-do-powiek/Matte-Metal-Melted-Shadows-Podwojne-cienie-do-powiek/P3571029

Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 21 kwietnia 2019 o 14:19
Ja jem serniczek 😀 Ale własnoręcznie robiony i raczej dość zdrowy :P Mimo cukru wewnątrz 😉
Za to zrobiłam pomiary po ponad tygodniu diety (z wpadkami!) i poleciało trochę cm! Więc jest fajnie 😀

Dziś jak na razie zrobiłam 2.5km spacerkiem z suczi i pewnie jeszcze odpalę wieczorem trening i spacerowanie/bieganko? 🙂 fajnie jest!

kokosnuss, trzymaj się jakoś!
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 19 kwietnia 2019 o 11:18
amnestria,  🏇 🏇 🏇 było sztosowo! 😀

wkręciłam się na maxa!
teraz jeszcze tylko 15 kilo w dół i będzie coraz lepiej 😀 mega mi ten rodzaj wysiłku pasuje.

A amnestria jest kozakiem i potrafi założyć nogę na głowę prawie na ścianie :P i jak zobaczyłam jej plecki no to tego... respect, Pani! 😀 jest moc!

powinnyśmy mieć tu emotikonkę mocarza ze sztangą :P  🥂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 15 kwietnia 2019 o 10:12
amnestria, chcę! ale mam wolny chyba tylko czwarteczek i piąteczek - da radę? 😀
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 15 kwietnia 2019 o 10:05
amnestria, jak chcesz do Italii to jedźmy tugezer :P Ja zawsze chętna na weekend w moim drugim domu 😀
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 15 kwietnia 2019 o 10:04
falletta, wow, super filmik i piękne! plecy 🙂

Meise, może po prostu wiosna? ja też ostatnio budzę się wyspana, jak nigdy 🙂

U mnie w weekend średnio czysta micha, zeżarłam czekoladę wczoraj. ALE uwaga nie smakowała mi XD za słodka...

Jedzonko na dziś zrobione i czeka, jedzonko na jutro zaplanowane. Dziś wieczorem spa pt manipedi i trening w domu 🙂 jutro spacer albo bieganko i trening z psami 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 11 kwietnia 2019 o 10:58
mundialowa, ja tak samo :P i w ogóle wszelkie te dziurki, wycięcia itepe wyglądają yyy, źle 😉

wczoraj zrobiony trening, dietka dziś 3 dzień. Poprzednie 2 dni na 5 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 10 kwietnia 2019 o 15:13
mundialowa, ja ostatnio oglądałam filmik RLM o legginsach i wreszcie legginsy ocenił ktoś kto nie ma figury modelki 😀
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 09 kwietnia 2019 o 11:50
vanille, nowe bo ustalone "zewnętrznie" a generalnie sama jak próbowałam to się miotałam i kombinowałam. A teraz dostałam rozpiskę od kumpeli i nie ma przebacz. Dostanę też rozpiskę treningową i będziemy stale kontrolować postępy 🙂 Zmiana - z "jem w miarę zdrowo i wszystko mi jedno" na "redukcja" 😉
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 09 kwietnia 2019 o 10:18
tulipan, auć! ale poważne to czy tylko stłuczenie?

ja dziś dzień pierwszy na nowym makro, ciekawe jak to będzie 😀
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 08 kwietnia 2019 o 12:21
efeemeryda, super! 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 08 kwietnia 2019 o 10:27
mundialowa, no ja o żółwim tempie wiem dużo! 😀 Jestem żółwiem! 🙂 jak masz endomendo to możemy się dodać i kibicować w żółwiowaniu 😀 ja dziś idę wieczorem żółwiować 😀

Meise, masakra z wypadkiem, zdrowia Twojego chłopaka!

A u mnie będą zmiany - poprosiłam kumpelę, żeby mnie poprowadziła z dietą i treningiem - i mam nadzieję, że będą efekty!
Niestety (albo stety) zobaczyłam się na filmie + spróbowałam założyć parę ciuchów sprzed 2-3 sezonów i - no nie, trzeba się ogarnąć. Źle się ze sobą czuję a chcę się czuć dobrze.
Będę wam dawać znać jak postępy 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 05 kwietnia 2019 o 14:02
Meise, no moje biegowe, nike... ale mnie ogólnie ostatnio stopy bolą, więc myślę, że buty to tylko uwydatniły po prostu...
będę biegać będę 😀 chyba się wkręcam powooooli, no i biegam bardzo wolno :P hue hue, tempo żółwie.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 05 kwietnia 2019 o 12:55
Ej, muszę się Wam pochwalić. Zmobilizowałam się wczoraj i poszłam biegać. I oprócz tego że bolały mnie stopy to naprawdę było spoko! dumna jestem z siebie 😀

Meise, hahahaha
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 27 marca 2019 o 10:44
amnestria, omamo jedzenie greckie to NIEBO! halloumi, owoce morza, feta, warzywa, omnomnomnom, rybki! 😍 weź mnie ze sobą :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 27 marca 2019 o 09:50
amnestria, zazdraszczam Ci tej Grecji przeokrutnie! 🙂

ja smoothie czasem lubię, ale jeśli miałabym wybierać to jednak "stałe" posiłki 😉 Bardziej mnie sycą no i ja nie lubię takich gęstych mokrych konsystencji :P

Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 16:27
madmaddie, fajne! trzeba spróbować! 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 13:18
madmaddie, opowiedz coś więcej o tym jogurcie??
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 11:48
maiiaF, pomysł jest taki, żeby pudełka zamawiać na środę, czwartek i piątek, albo na czwartek i piątek - bo to są dni kiedy totalnie nawalam z gotowaniem. A w weekend normalnie gotować + robić jedzenie na pon/wt i ew. środę 🙂

PSY
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 10:04
moje już wylądowały na bravecto... nie będę ryzykować.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 10:01
amnestria, za co? 😀 :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 09:39
ja w weekend jadłam różnie, w sobotę pojechałam z kcal, w Nd było w miarę grzecznie 😉
Chyba już mam pomysł jak ogarnąć mój system żywienia, żeby mi się udawało trzymać dietę na 100% i nie zbankrutować 😉 ha!

i dziś idę biegać! jak nie pójdę to proszę mi skopać tyłek :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 13:03
trusia, pomidory 😉 paprykę, cebulę, szczypior, sałatę, kapustę, batata podobno, pora, białą rzodkiew 🙂 więcej nie umiem ogarnąć :P
praca
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 12:37
Moon, to powodzenia 🙂
praca
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 12:04
Moon, a Ty wcześniej nie pracowałaś w jakiejś firmie zajmującej się webdesignem? 🙂 czemu zmiana?

Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 10:54
vanille, ja uwielbiam 😀 i uwielbiam to uczucie 😉 I jak jest superzimna i supergazowana 😀
praca
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 10:43
Ascaia, masakra 🙁 przykro mi bardzo, ale czasem potrzebny jest taki kop, żeby coś zmienić na lepsze...
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 10:16
Ja też zapominam o wodzie, szczególnie w pracy jak jestem zarobiona + mam kawę... A nawet ją polubiłam 🙂
Kupiłam dzbanek filtrujący i stoi sobie pełny zawsze w kuchni, więc popijam 🙂 To niezły patent jest.

Wczoraj zrobiłam mały trening z Suczi i krótki rower z Panem Psem. Powinnam była jeszcze ogarnąć jakieś wieczorne ćwiczenia własne, ale nie miałam już mocy 😉

Ja dziś po 2 bananach i śniadaniu z pudełek. Nie wiem jakim cudem, ale nadal jestem głodna :P Mój mózg chyba oszalał 😀 Waga na razie stoi.
praca
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 10:12
Ascaia, a co z Twoją pracą się dzieje?
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 20 marca 2019 o 16:10
flygirl, szybko zjeść i zapomnieć ;P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 20 marca 2019 o 14:06
efeemeryda, hahahah 😀 w każdym razie nie przejmuj się i ciśnij dalej 🙂

ja zasadniczo zaczynam nieco wątpić w prawdziwość kaloryki moich pudełek... np smoothie z pomarańczy, melona, ogórka i mięty, które ma 300kcal? Makro nie jest podane...
A sok z pomarańczy ma 45kcal w 100ml (świeży)... Ten mój pojemniczek to max 500ml, a myślę, że nieco mniej. Czyli jeśli byłby sam sok pomarańczowy to byłoby 250, a na bank nie ma - cienka ogórkowo wodnisto pomarańczowa konsystencja. Smaczne to nawet, ale jednak kalorii to tam nie ma... Jestem trochę zła, bo jednak tyle czasu ważyłam i mierzyłam rzeczy, że się orientuję... A mam wrażenie, że ktoś mnie tu robi w bambuko :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 20 marca 2019 o 12:07
efeemeryda, co to jest sos hamburgerowy? 😀

Ja wczoraj zgrzeszyłam nieco, no ale cóż, zdarza się. Resztka toblerone w domu kusiła :P
Ale dziś już się trzymam, wieczorem chcę przegonić pieski, więc jest plan na bieganie i rower, dla każdego coś miłego😉
Tym bardziej, że Pan Pączek znów mi utył i muszę go odchudzić 🙁
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 19 marca 2019 o 14:40
tereska, 55% węgli to bardzo standardowa opcja. 55% tłuszczu no to takie a'la keto
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 19 marca 2019 o 14:11
tunrida, wiadomo! 🙂 ja muszę po prostu znowu wpaść w rytm diety, inaczej będę jeść to na co mam ochotę i olewać liczenie 😉 A jeśli uda mi się zobaczyć efekty to jest szansa na dotarcie do celu 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 19 marca 2019 o 13:57
vanille, 1800. Trzymam się, ale serio, ja musiałam ostatnio jeść ze 2x więcej kcal :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 19 marca 2019 o 09:38
dzień dobry, jestem głodna XD

Pudełka to zło, mobilizuje, żeby nie podjadać, ale jednak czuję mocno ograniczenie kcal.
JEŚĆ!
PSY
autor: Anaa dnia 18 marca 2019 o 11:54
Btw jestem przerażona ilością kleszczy, u Was też taka plaga?

Wczoraj po spacerze zdjęłam ponad setkę wędrowniczków z dwóch psów... 🙁
Z siebie jakieś 4
Ze ściany i z podłogi pewnie z 15

Psy zabezpieczone oczywiście 🙁
PSY
autor: Anaa dnia 18 marca 2019 o 11:46
mój wet nie daje zawieszek, z kolei kiedyś w innej klinice dostałam.

tunrida, jeśli pies ugryzł to właścicielkę bym ścigała o wpis w książeczce...
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 18 marca 2019 o 11:36
amnestria, nice to fit you 🙂
kiedyś już je jadłam i IMO teraz są lepsze. No i plus jest taki, że masz kilka potraw do wyboru (w zależności od pakietu - w najtańszym 3 na posiłek) i możesz wybrać to co lubisz/na co masz ochotę.
To jest naprawdę spoko opcja 🙂

No i cenowo wychodzą nienajgorzej, bo z kodem promocyjnym ok 57zł za dzień za 1800 kcal.

Dodatkowo w wersjach GF i LF nie ma upchanych "twarożków bez laktozy" i "chleba pszennego bez glutenu" tylko np chleb gryczany (widać, że robiony), makaron ryżowy, quinoa, etc.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 18 marca 2019 o 11:22
efeemeryda, ja mam 168 i chciałabym 60-62 🙂 przy 57 wyglądałam kiedyś bardzo spoko, ale kiedy to było :P

dieta pudełkowa chyba działa! Piję sporo wody, kupiłam sobie dzbanek filtrujący i jakoś jak tak stoi pełen to ciągle popijam. Dobre to jest, bo ja mam zawsze problemy z piciem wody 🙂
Na pudłach już 4 dzień, nie jestem już tak mega głodna, i widzę minimalny spadek na wadze. Woda zapewne, ale jednak ponad pół kilo w dół motywuje. Zamówiłam pudła do końca miesiąca, bez weekendów, bo wtedy jestem w stanie ogarniać posiłki.
No i muszę przyznać, że są bardzo smaczne! Wreszcie 😀

Wczoraj byłam z psami na 4km spacerze i po spacerze spędziłam 3.5h na zdejmowaniu z nich łażących kleszczy. Z siebie zdjęłam 4, miałam wplątane we włosy, nie wiem jakim cudem!
Masakra, a nawet nie byłam w lesie tylko na wałach przeciwpowodziowych 🙁
W każdym razie bilans energetyczny wczoraj na pewno dobry! 🙂 Fajnie tak zacząć poniedziałek 🙂

edit: i w ogóle ostatnio znalazłam zdjęcia z moich pierwszych jazd na moim koniu i omatko, jaka ja byłam wtedy chuda 😉 a myślałam, że jestem gruba :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 16 marca 2019 o 19:14
Ascaia, garmina ostatnio nie, chwilowo samsunga gear 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 16 marca 2019 o 17:50
kokosnuss, Bez konia, za to z psami. Ja już niestety nie mam konia. A stanowisko to właśnie takie jak piszesz, więc może by się spięło 😉 Naskrob coś priti plis! 🙂

vanille, sztos foty! 😀
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 16 marca 2019 o 12:19
vanille, Witold Wandel 🙂 Jasne, że się podzielę wrażeniami 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 16 marca 2019 o 11:00
tulipan, mega ciekawe to co piszesz, dla mnie bardzo motywujące, pisz tak dalej 🙂

Ascaia, kalorii mam na razie 1800 i jestem na nich w opór głodna 😉 przynajmniej wczoraj byłam 😉 makro na pudłach niestety nie podają. Ale zasadniczo pudła bez glutenu i bez laktozy. Mam 168cm wzrostu i aktualnie 78 kg, więc sporo za dużo. Chciałabym zejść do 60-62, ale ja mam dużo bardzo mięśnia, więc nie wiem czy to będzie osiągalne. Zobaczymy. Jeśli chodzi o aktywność do spacery z psami, treningi agility i obi, teraz jak się zrobi pogoda to dorzucę rolki i rower. Na siłownię na razie nie mam czasu, ale chcę zacząć ćwiczyć w domu jak będę miała czas 🙂

ja na przykład nie żyję, żeby jeść, ale mam napady. Zwykle są albo spowodowane zniżką nastroju (a co, wszystko do kitu to se zjem) albo złością na coś (np że dieta nie działa :P). I oczywiście lubię dobre jedzenie, ale mam bardzo wybiórcze smaki. Nie lubię takich rzeczy które większość ludzi kusi - pizza, chipsy, ciasta, batony, cukierki - to jest moja kategoria meh.
Ja lubię czekoladę (dwa - trzy wybrane rodzaje), lody (jak wyżej) i sery i mięsa 😉 I to raczej te ostatnie zabijają moją dietę 😉
Ale teraz czuję, że muszę o siebie zadbać, a pierwszym krokiem jest właśnie jedzenie.
I przy okazji pójść też do fizjoterapeuty, bo jednak siedząca praca wali mi w kręgosłup i plecy 🙁
A z ciekawostek różnych to w czerwcu idę do lekarza specjalizującego się w chińskiej medycynie. Jaram się jak świeczka 😀