szalonakobyła
Konto zarejstrowane: 21 lutego 2010
Najnowsze posty użytkownika:
moda, ciuchy etc...
autor: szalonakobyła dnia 05 maja 2015 o 07:28
Kupilam sobie w new yorkerze taka jakby koszykarska bokserke dziurawą całą bez nadrukow itp. Jak takie cos sie nosi?na jakis ladny stanik czy moze na bokserke?
moda, ciuchy etc...
autor: szalonakobyła dnia 21 kwietnia 2015 o 20:11
Dziewczyny mam problem. Siwą piękną obcisłą spodniczke przed kolano i zero pomysłu. myslalam o czerwonych butach na obcasie (chodzi o impreze) any ideas ? 🙂
Warszawskie voltopiry :)
autor: szalonakobyła dnia 15 marca 2015 o 13:15
Mostek z serduszkiem na wilanowie jest obwieszony
Warszawskie voltopiry :)
autor: szalonakobyła dnia 15 marca 2015 o 09:51
Czy gdzies w warszawie dziala jakas grupa/kolo teatralne takie typowo amatorskie nie zadne warsztaty ktore prowadzi 'nabor'bez przerwy? Cos jak w malch miastach przy domach kultury dziala.
moda, ciuchy etc...
autor: szalonakobyła dnia 22 stycznia 2015 o 16:02
kurka orientuje się ktoś czy seria bawię się PLNY lala jest gdzies jeszcze dostępna?
Zachodniopomorscy re-voltowicze:)
autor: szalonakobyła dnia 15 lipca 2014 o 22:09
e tam trudno 😀 nam to podejrzewam bedzie wszystko jedno 😀 gorzej ze nie bedzie jak dojechać... a na plazy nic nie organizują? A MarinGo albo underground?
edit: o albo Hydrofobia?
Zachodniopomorscy re-voltowicze:)
autor: szalonakobyła dnia 15 lipca 2014 o 21:57
wszyscy dorośli 😀 szukamy zabawy 😀 klubu, alkoholu 😀 Jak się da to nie żadne wiejskie disco 😀
a do Mielna w nocy/nad ranem są jakies autobusy? da się dojechać? bo my niezmotoryzowani...
Zachodniopomorscy re-voltowicze:)
autor: szalonakobyła dnia 15 lipca 2014 o 18:16
Gdzie w Kolobrzegu mozna sie zabawic? Kluby, bary, moze impreza na plazy? Ktos cos?
Zachodniopomorscy re-voltowicze:)
autor: szalonakobyła dnia 06 lipca 2014 o 18:41
może ktoś polecic jakieś noclegi w kołobrzegu? na weekend. ma być tanio 🙂 bardzo tanio 🙂 mogą być spartańskie warunki. byleby był kibelek i TANIOSZKA 🙂😉
telefony komórkowe
autor: szalonakobyła dnia 04 lipca 2014 o 17:25
czy możliwym jest cena za nowego iphona 4s niecałe 1000 zł? jakoś tanio mi się zdaje.
jakie mozecie ogólnie polecic smartfony?
matura
autor: szalonakobyła dnia 27 czerwca 2014 o 15:17
Gratsy wszystkim zdanym 🙂 chyba będę się dokładała do niestacjonarnej stomy siostrze. Jakie są progi?
KOCHAM KINO :)
autor: szalonakobyła dnia 25 czerwca 2014 o 21:06
Rul, smarcik, :kwiatek: mam oglądania na 2 tyg 🙂
KOCHAM KINO :)
autor: szalonakobyła dnia 25 czerwca 2014 o 20:03
Poleci ktoś dobry dramat na wieczór? Ileż razy można oglądać "Marzycieli" 😀
paznokcie, żele, tipsy
autor: szalonakobyła dnia 24 czerwca 2014 o 06:28
jak zapobiec robieniu się pęcherzyków od utwardzacza?
Kto/co mnie wkurza na co dzień?
autor: szalonakobyła dnia 20 kwietnia 2014 o 10:06
Czarownica u mnie było lepiej moja matka WSTYDZIŁA się mojej pasji, muzyki i książek,zabraniała mi rozmawiać o tym z ludzmi😀
Olsztyńscy voltowicze
autor: szalonakobyła dnia 16 kwietnia 2014 o 13:32
a w hotelu wysoka brama?zaraz starówka-wiec pyszne żarełko-jak dziewczyny mówiły a i przejść się będzie gdzie 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: szalonakobyła dnia 09 kwietnia 2014 o 22:23
słuchajcie czym może być spowodowane to, że odkąd jestem na diecie bez przerwy mam wzdęty brzuch. Myślałam, że to od ilości nabiału (2 razy dziennie) ograniczyłam do 1 posiłku i nadal to samo...
Kto/co mnie wkurza na re-Volcie? Reaktywacja ;)
autor: szalonakobyła dnia 07 kwietnia 2014 o 20:09
Facella, mam nieodparte wrażenie, że na Ciebie uwziął się calutki bogu ducha winny świat..
Dziewczyny nie chcę ciągnąć OT. Ja nie wiem jak zwraca się do Was nauczyciel, nie wiem jaki jest. Czytam tylko to co jest tu na re-volcie i nadal uważam, że jest pewna subtelna różnica pomiędzy "uczniem a mistrzem" i skoro widzicie te rażące błędy nauczyciela nie popełniajcie ich. To chyba brzmi logicznie? A nauczycieli próbujcie trochę oswoić. To wbrew temu co myślicie to też ludzie. Pozdrawiam serdecznie
Kto/co mnie wkurza na re-Volcie? Reaktywacja ;)
autor: szalonakobyła dnia 07 kwietnia 2014 o 14:46
użytkownik Kamila🙂, i inne (nie nie będę się zniżać do tego poziomu) i powiem inne dzieci, które w ten sposób wypowiadają się o nauczycielach. Sis moja młodsza zdaje w tym roku maturę z ciekawości weszłam do wątku maturalnego a tam takie kwiatki. Nazywanie nauczycielki per "baba". Wybaczcie ale nauczycielowi chyba się trochę szacunku należy. Ba, każdemu człowiekowi się należy. Młodzież zdecydowanie za dużo sobie pozwala.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: szalonakobyła dnia 04 kwietnia 2014 o 23:25
dziękuję dziewczyny :kwiatek:
teraz jem naprawdę zdrowe i zbilansowane posiłki. Wściekły głód odczuwam rzadziej. Myślę, że jeszcze to gdzieś siedzi w głowie, że trzeba się było nażreć po korek. Nażreć i jeść, jeść jeść. Bo zawsze jadłam dużo. Objętościowo dużo i teraz moje posiłki w porównaniu z tamtymi wyglądają marnie 🙂 Dużo do zwalenia nie mam. Tłuszczol chyba ruszył 🙂 walczę 🙂
dziękuję za pomoc :kwiatek: jesteście niezastąpione :kwiatek: duuużo wytrwałości i idealnych ciał życzę 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: szalonakobyła dnia 04 kwietnia 2014 o 22:12
escada, a ta marchew też w grę wchodzi? 🙂
:kwiatek: już się bałam, że muszę mieć wiecznie pusty żołądek żeby był efekt 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: szalonakobyła dnia 04 kwietnia 2014 o 21:48
dziewczęta czy w fazie "wielkiego głodu" dopuszczacie podjadanie? chodzi mi o to czy jedynym warunkiem na schudnięcie są te posiłki co 3-3.5 h czy np mogę po godzinie zjeść coś małego ( mówię o produkcie typu marchewka-tak najmniej kaloryczny mój pomysł) i normalnie po 2 h kolejny posiłek czy to już zbrodnia, która spowolni/zatrzyma chudnięcie?
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: szalonakobyła dnia 01 kwietnia 2014 o 23:13
tunrida, wspominała kiedyś, że spalający się tłuszczyk jest lekki. I ja tak zawsze sb ten tłuszcz macałam i był zbity. A dzisiaj porwałam w palce fałdkę na brzuchu i nie jest ani zbita, ani lekka. Jest hmm "włóknista" ściskając ją czuję taką nierówną nitkowatą (?) powierzchnię. spala się czy sb wymyślam? 😀
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: szalonakobyła dnia 30 marca 2014 o 15:11
tunrida, zen dzięki piękne za poradę z tymi udami. rewelacji nie ma ale to krótki czas a efekty widzę :kwiatek:
Przyszłam po kolejną poradę. Jednak chcę jeszcze schudnąć. 2 kg. Wyliczyłam sobie, aby chudnąć 0.5 kg na tydzień (nie spieszy mi się 🙂😉 powinnam jeść:
Aby schudnąć o 0.5 kg tygodniowo potrzebujesz dziennie 1207.71 kcal rozłożone na: (%/kcal/gramy)
Węglowodany (55%) 664.24 166.06
Białka (15%) 181.16 45.29
Tłuszcze (30%) 362.31 40.25
nie ćwicząc, bo na ten miesiąc który sobie dałam planuję tylko to swoje ściskanie krzesła 🙂
Absolutnie nie mam pojęcia jak rozpisać sobie dietę. Siedzę z kartką i próbuję i przeliczam, ale orientacyjnie wychodzi mi albo strasznie mało żarcia, albo znów strasznie dużo (tzn dla mnie mało bo ja kocham jesc ale dużo jak na diecie 😀)
Czy byłby ktoś w stanie pomóc mi i rozpisać przykładowy jeden dzień posiłków (5), według którego mogłabym pociągnąć to dalej? Mam mętlik w głowie. Byłabym bardzo wdzięczna :kwiatek:
Teraz słucham
autor: szalonakobyła dnia 27 marca 2014 o 23:30
Też Małpa-Skała
Teraz słucham
autor: szalonakobyła dnia 22 marca 2014 o 23:26
Chocbym miał zostać sam.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: szalonakobyła dnia 09 marca 2014 o 20:55
Dzięki piękne :kwiatek: Będę działała 🙂 mozecie mi jeszcze przyblizyc, co to ta słynna Tabata? jakiś link czy cuś? :kwiatek:
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: szalonakobyła dnia 09 marca 2014 o 20:20
Witam piękne Panie. Obserwuję Wasz wątek od początku i wpadłam po poradę. Generalnie odtłuściłam się niewiele, bo i niewiele potrzebowałam. Ważę teraz 60kg przy 174cm. I tak sobie rzeźbię. Nie dla samej rzeźby bo robiąc to w domu to wiele nie ugram, ale ćwiczę. Czasami coś ubiegnę, 2-3 razy w tyg podziałam z Chodakowską/Mel B.
Mam tylko jeden problem z wewnętrzną stroną ud. Nie mam na udach dużo tłuszczu, generalnie mam tam sporo mięśnia, uda z przodu i z tyłu po napięciu są bardzo fajne. Nic się nie trzęsie itd. Ale wewnętrzna strona ud jest koszmarna. Nawet jak byłam grubsza a dużo jeździłam konno ta część ud była super. Teraz nie jeżdżę wcale i nie mogę jej ogarnąć żadnymi ćwiczeniami, wszystko jest galaretowate i trzęsące. Pewnie gdybym schudła byłoby lepiej, ale chudsza nie chcę być tak mi dobrze.
Macie jakiś pomysł na tę część ud? Zależy mi na jakichś ćwiczeniach bez przyrządów i niezbyt długich.
Będę bardzo wdzięczna za pomoc :kwiatek:
Nasze drugie połówki:))
autor: szalonakobyła dnia 02 marca 2014 o 10:19
lussi, ale ten Twój podobny do mojego przyjaciela 🙂 Fajny 🙂 i fajnie, że wrzuciłaś to foto od razu mi się cieplutko zrobiło :kwiatek:
